Eksem är ett vanligt hudtillstånd som kan orsaka kraftiga, kliande utslag. Ett effektivt och skonsamt sätt att lindra besvären är havregrynsbad. Många eksemprodukter kan nämligen bränna och irritera huden vid applicering, medan havregryn istället lugnar huden omedelbart och stillar klådan – helt utan kemiska tillsatser.
Mal de ekologiska havregrynen till ett fint pulver med hjälp av en kaffekvarn eller matberedare. Konsistensen är rätt när en sked av pulvret löser sig omedelbart i ett glas vatten och bildar en mjölkaktig vätska. Undvik snabbkokta eller smaksatta havregryn, eftersom de inte ger samma effekt.
Tillsätt några nävar av det kolloidala havremjölet under rinnande badvatten och se till att det löser sig helt. Håll vattnet svalt till ljummet – för höga temperaturer kan torka ut och irritera huden ytterligare. Rör om ordentligt och bryt upp eventuella klumpar tills vattnet har en jämn, mjölkvit ton.
Kliv varsamt ner i badkaret, eftersom havremjölet gör ytor halta. Om ett barn med eksem ska bada, hjälp gärna till för att undvika att barnet halkar och skadar sig.
För att behandlingen ska ge full effekt bör du ligga i badet i minst 15 minuter. En lätt stickande känsla i början är normal och brukar snabbt försvinna när havregrynen börjar lugna huden.
Skölj av kroppen med svalt vatten innan du kliver ur badkaret. Havremjöl som får torka in på huden kan nämligen orsaka ytterligare irritation.
Torka dig försiktigt med en stor, tjock badhandduk. Gnugga inte huden fram och tillbaka utan klappa torr med mjuka rörelser för att inte irritera huden.
Applicera en återfuktande kräm direkt efter badet, särskilt på problemområden som hudveck och områdena runt lederna, där eksem ofta är som värst.
Gör om hela proceduren upp till två gånger per dag för att långsiktigt lindra både klåda och utslag orsakade av eksemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online