En effektiv drogavgiftning hjälper kroppen att bli av med gifter – inte bara de som kommer från droganvändandet. Avgiftningen spolar igenom systemet, renar blodet och framför allt levern. En bra avgiftning innebär en förändrad kost och kan även kompletteras med växtbaserade hjälpmedel som stödjer kroppens egen rensningsprocess.
Om du genomgår en drogavgiftning bör du undvika allt som innehåller socker, inklusive konstgjorda sötningsmedel. Undvik även mejeriprodukter som mjölk, gräddost, gräddfil, smör och yoghurt. Spannmål som innehåller gluten – vete, korn och råg – ska också hållas borta från tallriken.
Feta livsmedel är uteslutna under en avgiftning, liksom all typ av snabbmat. Undvik dessutom kaffe, andra koffeinhaltiga drycker och framför allt alkohol, eftersom dessa belastar levern och motverkar avgiftningsprocessen.
Frukt och grönsaker, både frysta och färska, rekommenderas för den som gör en drogavgiftning.
Vissa grönsaker anses dock vara extra effektiva för att påskynda avgiftningsprocessen. Det gäller broccoli och broccoligroddar, rödbetor, röd- och grönfärgade grönsaker, kronärtskockor, blomkål och framför allt vitlök.
Ris är ett starkt rekommenderat spannmål, särskilt brunt ris. Du kan ytterligare förbättra en naturligt rengörande kost genom att inkludera andra spannmål som hirs, bovete och amarant. Kidneybönor och pintobönor passar utmärkt i en sådan kost, liksom linser, kikärtor och mungbönor. Råa nötter och frön rekommenderas också, med undantag för jordnötter och jordnötssmör.
Ingefära finns i många former – som rot, pulver, tablett, kapsel och tinktur. Örten är välkänd för sina kraftfullt cirkulationsstimulerande egenskaper. Ta två kapslar tre gånger dagligen. Alternativt kan en tesked pulver blandas i en kopp vatten och drickas två gånger dagligen, eller en tesked tinktur tas två till tre gånger per dag. Om du är gravid bör du undvika stora doser ingefära, och om du har gallsten bör du helt avstå från örten.
Barken från prickly ash bör tas i form av tinktur eller pulver. Tinkturen tas två till tre gånger dagligen i doser om 1 tesked. Den rekommenderade dosen för pulvret är också 1 tesked, blandad i en kopp vatten och intagen två till tre gånger per dag. Denna ört hjälper särskilt till att rena artärerna. Prickly ash rekommenderas inte under graviditet.
Överväg att ta koptis – en ört med välkända leverrenande egenskaper som finns hos de flesta örtbutiker. Den tas vanligtvis antingen som tinktur eller i tablettform.
Cayenne, eller Capsicum minimum, även känd som afrikansk fågelpeppar, finns vanligtvis som salva, kapsel, pulver och tinktur. Den är främst känd för sina blodcirkulationsstimulerande egenskaper samt för sin förmåga att avlägsna gifter ur blodet. För avgiftningsändamål, ta mellan en och fyra kapslar två gånger dagligen, eller massera salvan i huden en gång per dag. Biverkningar kan innefatta viss mag-tarmirritation, men detta är ovanligt.
Marietistel har länge ansetts vara ett effektivt levertonicum – precis vad du behöver vid en drogavgiftning. Silymarinet i marietistel binder till cellmembranen i levern och skyddar därmed organet och dess celler mot angrepp från gifter. Dessutom stimulerar silymarinet levern att producera proteiner och enzymer snabbare, vilket gör att den kan bekämpa gifterna i kroppen i ett högre tempo. Marietistel, som finns hos alla naturmedelsbutiker, tas bäst i kombination med mat.
OBS: Vid ett allvarligt beroende kan abstinensbesvär vara farliga och kräva medicinsk övervakning. Kontakta alltid vårdpersonal innan du påbörjar en avgiftning hemma, särskilt om du använder starka läkemedel eller narkotika regelbundet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online