Drug Detox hemma

Ett ​​effektivt läkemedel detox kommer att befria kroppen från gifter , och inte bara gifter relaterade till droger . Den detox kommer att spola systemet , rengöring blodet och , framför allt , din lever . En bra detox kommer att innebära att ändra sin kost , och kan även inkludera tillägg av vissa växtbaserade detox hjälpmedel . Ät mindre

Du bör undvika allt som innehåller socker om du är på en drog detox , och det inkluderar konstgjorda sötningsmedel . Undvik mejeriprodukter som regel , bland annat mjölk , färskost , gräddfil , smör och yoghurt . Undvik också korn som innehåller gluten , däribland vete , korn och rye.Fatty livsmedel, också är ute när det kommer till en detox . Så är skräpmat . Undvik också kaffe , andra koffeinhaltiga drycker och särskilt alkohol .
Äta mer

Konsumtionen av frukt och grönsaker , om frysta eller färska , rekommenderas för dem som drog detox . Men vissa grönsaker anses något mer effektiva i att flytta avgiftning ansträngning tillsammans . Dessa inkluderar broccoli och broccoli groddar , rödbetor, röd - och grönfärgadegrönsaker , kronärtskockor, blomkål och speciellt garlic.Rice är ett starkt rekommenderat säd , särskilt brunt ris . Du kan förbättra en naturlig kropps rensningen kost genom att inkludera andra korn liksom , såsom hirs , bovete och amaranth . Kidney bönor och pinto bönor är bra för en sådan diet , som är linser, garbanzo bönor och mungbönor . Råa nötter och frön rekommenderas också , med undantag för jordnötter och jordnötssmör .
Herbal Kosttillskott

Ginger kommer i många former , bland annat en rot , pulver , tablett, kapsel och tinktur . Örten är känd för sina kraftfulla cirkulationsstimulerandeegenskaper . Två kapslar bör tas tre gånger om dagen . En tesked av pulvret kan alternativt tas blandat med en kopp vatten , två gånger dagligen . En tesked tinktur kan tas i stället två till tre gånger om dagen. Om du är gravid , undvika stora doser av ingefära . Undvik ört om du har gallstones.The barken av fikon aska , eller Zanthoxylum americanum , bör tas efter att omvandlas till en tinktur eller ett pulver . Den förra bör tas två till tre gånger dagligen i doser av 1 tsk. Den rekommenderade dosen för den senare är också en tsk. , Sattes till en kopp vatten och intas två till tre gånger om dagen. Denna ört hjälper till att rengöra artärerna , i synnerhet. Prickly aska rekommenderas inte under pregnancy.Consider tar coptis . Coptis är en ört med kända lever - renande egenskaper , och det är tillgängligt från alla växtbaserade butik. Det är oftast tas antingen som en tinktur eller i tablett form.Cayenne eller Capsicum minimum , även känd som afrikansk fågel peppar, kommer vanligtvis i salva, kapsel, pulver och tinktur form. Det är känt främst för sina blod - rörelse stimuleringsegenskaperna och även för att ta bort gifter i blodet. För detox ändamål, ta mellan en och fyra kapslar två gånger dagligen, eller massera salva in i huden en gång per dag. Biverkningar kan inkludera några gastrointestinal irritation , även om detta inte common.Milk tistel har länge ansetts vara ett effektivt lever tonic - precis vad du behöver om du försöker en drog detox . Det silymarin i mjölk tistel fungerar att binda membranen i celler i levern , avskärmning orgeln och dess celler från toxin attack . Dessutom stimulerar tistel s silymarin levern att producera proteiner och enzymer snabbare , så att den kan slåss mot gifter i kroppen i en snabbare takt . Mjölk tistel , som finns på varje naturmedicin butik , är bäst tas i kombination med mat . Addera