Botemedel mot sjösjuka – effektiva tips mot illamående till sjöss

Sjösjuka är ett extremt obehagligt tillstånd som kan suga livskraften ur dig. Illamåendet kan kännas överväldigande och förstöra hela upplevelsen av en dag på vattnet. Med hjälp av ett eller flera av följande beprövade botemedel bör du dock kunna återgå till normalen och njuta av tiden till sjöss.

Ingefära

Ta ingefära (1–4 gram) 12–24 timmar innan du lämnar land. Denna ört har en lugnande effekt på illamående och används ofta av gravida kvinnor som lider av graviditetsillamående. Ingefäraöl kan också hjälpa till att minska illamåendet ombord på båten. Prova gärna att kombinera drycken med salta kex för att stoppa känslan av illamående.

Dramamin

Receptfria läkemedel som Dramamin kan hjälpa till att minska sjösjukan. Antihistaminer som Benadryl kan också vara effektiva. Dessa preparat verkar genom att vidga blodkärlen i innerörat, vilket tycks dämpa båtrörelsernas inverkan på balansorganet.

Sjösjuka uppstår nämligen i balanscentrum i innerörat. Hjärnan tar emot signaler från ögonen som inte stämmer överens med de signaler som kommer från innerörat. När dessa signaler motsäger varandra kan sjösjuka eller annan rörelsesjuka uppstå.

Vitamotion

Vitamotion är ett receptfritt läkemedel i sprayform som innehåller vitamin B6, dimenhydrinat och ingefära. Personer som är känsliga för rörelsesjuka eller sjösjuka sprayar produkten direkt i munnen. Kapillärerna i munnen tar upp läkemedlet i blodet nästan omedelbart. Eftersom produkten dessutom innehåller ingefära verkar den även på magen och bidrar till att minska illamåendet vid sjösjuka.

Queasy Drops

Queasy Drops utvecklades ursprungligen för gravida kvinnor som led av graviditetsillamående. Dessa illamåendelindrande klubbor och pastiller, kallade Preggie Pops, innehåller örter som hjälper till att lindra illamående. Varje Preggie Pop eller Queasy Drop är gjord med sin egen eteriska olja – lavendel, ingefära eller mynta. Tillgängliga smaker inkluderar bland annat kanel, papaya, syrlig citron, ingefära, cola, pepparmynta, grönt te med citron och grön äpple.

Godbitarna finns i storlekar anpassade för både vuxna och barn, antingen som klubbor eller pastiller. Tillverkaren Three Lollies rekommenderar att du tar den första Queasy Dropen redan innan du lämnar bryggan och sedan suger på fler under dagens lopp. Det finns ingen fara för överdosering, eftersom mängden eterisk olja i varje droppe är mycket liten. Du kan behöva testa dig fram mellan de olika smakerna för att se vilken som fungerar bäst för just dig.

Fler tips mot sjösjuka

Utöver botemedlen ovan finns några enkla vanor som kan göra stor skillnad:

• Håll blicken fast på horisonten så ofta som möjligt.
• Stanna gärna på däck i frisk luft istället för i hytten.
• Undvik tung mat och alkohol före och under färden.
• Välj en plats mittskepps, där båtens rörelser är som minst.

Med rätt förberedelser och passande botemedel kan du i stort sett slippa sjösjukans besvär och istället fokusera på att ha en trevlig dag på vattnet.