Munsår, även kallade feberblåsor, orsakas av herpes simplex virus typ 1 (HSV-1). De visar sig ofta som vätskefyllda och smärtsamma blåsor på munnen, läpparna eller andra ställen i ansiktet. Viruset är mycket smittsamt och överförs lätt från person till person. Vissa livsmedel kan hjälpa kroppen att läka snabbare, medan andra kan förvärra utbrotten. Här går vi igenom de mest effektiva huskurerna mot munsår.
Att äta yoghurt regelbundet kan bidra till att förebygga munsår. Yoghurt innehåller mjölksyrebakterien acidofilus, som hjälper till att dämpa den inflammation som viruset orsakar. Välj gärna naturell yoghurt med levande bakteriekulturer för bästa effekt.
Kyla är ett enkelt och effektivt sätt att lindra smärtan av munsår. Så fort du känner den första stickande känslan kan du lägga tre till fyra isbitar i en fuktig trasa och gnida försiktigt mot det drabbade området. Applicera isen i fem till tio minuter varje timme för bäst resultat.
Tanninsyran i te har antivirala egenskaper. Svart te innehåller särskilt höga halter av tanninsyra. Lägg en fuktig tepåse direkt på det infekterade området – det kan bromsa blåsans utveckling och minska smärtan.
De eteriska oljorna i citronmeliss hämmar tillväxten av munsårsviruset. Växten kommer ursprungligen från södra Europa och norra Afrika och finns oftast i salvor, lotioner och teer. Behandling vid tidiga symtom kan förkorta läkningstiden och lindra besvären.
För att undvika nya utbrott bör du hålla dig borta från starkt kryddad och syrlig mat. Kryddstarka rätter samt drycker och livsmedel med hög syrahalt kan utlösa nya flare-ups och öka smärtan om du redan har ett munsår. Satsa istället på mild, näringsrik kost som stärker immunförsvaret.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online