Många associerar tarmrengöring med långvariga livsstilsförändringar, men det är få som har möjlighet att genomföra flerdygnsfastor eller helt övergå till en växtbaserad kost. Det betyder dock inte att du måste avstå från fördelarna med denna avgiftande process. Det finns nämligen snabba metoder för tarmrengöring som inte stör din vardag. En kolonbehandling tar bara cirka en halvtimme, och icke-vanebildande örtlaxermedel kan hjälpa kroppen att göra sig av med avfallsämnen inom ett par dygn – även utan att du behöver ändra dina matvanor.
Ta örtlaxermedlet tills du får regelbundna tarmrörelser. Har du redan avföring mer än en gång per dag kan du hoppa över detta steg. Enligt Richard Schulze, en auktoritet inom naturmedicin, behöver dock hela 97 procent av hans patienter börja här.
Börja med kapslarna för tarmrengöring och fortsätt med laxermedlen vid behov. Drick dagligen destillerat vatten i en mängd som motsvarar cirka 30 ml per kilo kroppsvikt för att stödja rengöringsprocessen.
Gör ett lavemang eller boka en kolonbehandling om det behövs för att hålla tarmrörelserna regelbundna – särskilt om rengöringen kombineras med en vatten- eller juicefasta. Om avföringen blir mer sällsynt än en gång per dag under rengöringen kan detta steg vara nödvändigt för att förhindra att gifter ansamlas i tarmen.
Tarmrengöringen avslutas efter ett förbestämt antal dagar eller när alla rengöringstabletter är slut. Gå sedan långsamt tillbaka till din normala kost – annars riskerar du magkramper och obehag. Beroende på resultatet kanske du dessutom inte ens vill återgå till dina gamla matvanor.
Efter rengöringen ska du sluta dricka destillerat vatten, eftersom det saknar de mineraler som kroppen behöver på längre sikt. Avbryt även örtlaxermedlen så snart en regelbunden avföring uppnåtts – de är nämligen inte avsedda att användas kontinuerligt.
Konsultera alltid läkare innan du påbörjar en tarmrengöring, särskilt om du har mag- eller tarmsjukdomar, är gravid eller använder regelbundna läkemedel. Långvarig användning av laxermedel kan påverka kroppens elektrolytbalans, så följ alltid rekommenderad dosering och tidsram noggrant.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online