Så bekämpar du håravfall med kokosolja – steg för steg

När kokosolja masseras in i hårbotten verkar den både främja hårväxten och motverka håravfall. Kokosoljan räknas som ett funktionellt livsmedel eftersom den erbjuder en rad hälsofördelar utöver sitt näringsvärde. På öarna i Stilla havet har kokospalmen länge varit högt uppskattad – både som föda och för sina medicinska egenskaper – och kallas därför ofta för "Livets träd".

Det här behöver du

• Kokosolja
• Limejuice
• Eterisk olja efter eget val
• Pulver av shanafrön

Så gör du – steg för steg

1. Förstå varför kokosolja gynnar håret

Kokosolja har både antibakteriella och svampdödande egenskaper. Den är rik på medellånga triglycerider (MCT), vilket gör att oljan kan tränga djupt in i hårstrået. Det skyddar inte bara mot håravfall utan ger också håret mer volym och stadga. När håret är starkt och försörjt med naturliga oljor minskar risken för att det bryts av, och håret kan växa i en jämn, hälsosam takt. Dessutom hjälper kokosoljan till att minska proteinförlusten i håret – en av de vanligaste orsakerna till att hår blir svagt och skört.

2. Applicera kokosolja med limejuice två gånger i veckan

Att massera in kokosolja i håret och hårbotten ett par gånger i veckan stimulerar blodcirkulationen och håller hårbotten fuktig. När håret förlorar protein blir det skört och bryts lätt – något kokosoljan förebygger. En beprövad metod är att blanda kokosolja med färskpressad limejuice: pressa limejuicen i en stor skål, tillsätt oljan och rör om ordentligt. Häll blandningen över håret och massera samtidigt in den i hårbotten. Skölj sedan håret noggrant med ljummet vatten.

3. Värm oljan för bättre effekt

Ett annat tips är att placera oljan i en skål med varmt vatten och låta den värmas i några minuter. Låt sedan blandningen svalna något innan du häller den över håret. Vill du kan du låta oljan verka i håret och på hårbotten över natten – linda då in det fuktiga håret i en handduk eller använd en badmössa för att skydda kudden. Tvätta ur oljan på morgonen.

4. Massera hårbotten regelbundet

En massage efter att du applicerat kokosoljan stimulerar cirkulationen till hårsäckarna och hårbotten. Det gör att hårsäckarna lättare kan ta upp oljans näringsämnen, vilket kan bidra till återväxt. Massagen är dessutom avkopplande – när kroppen slappnar av frisätts ämnen som lugnar hela kroppen, inklusive hårbotten. Eftersom stress är en välkänd bidragande faktor till håravfall ger avslappningen alltså dubbla effekter.

5. Gör en näringsrik pasta med eterisk olja och shanafrön

Blanda kokosolja med en eterisk olja efter eget val och pulver av shanafrön tills du får en jämn pasta. Applicera pastan regelbundet direkt på hårbotten och låt den verka i cirka 15 minuter innan du sköljer ur den noggrant.