Traditionell medicin är inte det enda alternativet för barn med beteendeproblem. Idag finns det en rad kosttillskott – bland annat omega-3-fettsyror, järn samt vitamin B6 i kombination med magnesium – som under övervakning av vårdpersonal kan bidra till att förbättra ett barns beteende.
Enligt artikeln "Omega-3-fettsyror" från University of Maryland Medical Center är omega-3-fettsyror nödvändiga för människans hälsa. Det är essentiella fettsyror som kroppen inte själv kan producera. De finns i höga koncentrationer i hjärnan och spelar en viktig roll för god hjärn- och minnesfunktion samt för beteendet.
Barn som inte fick tillräckligt med omega-3 under fosterstadiet riskerar enligt artikeln syn- och nervproblem. En klinisk studie på 100 barn med adhd (attention deficit hyperactivity disorder) visade dessutom att barn med lägre nivåer av omega-3 hade fler inlärnings- och beteendeproblem, exempelvis ilskeutbrott.
Fisk som lax, sardiner och tonfisk samt nötoljor är de viktigaste naturliga källorna till omega-3. Fiskoljekapslar anpassade för barn finns att köpa i butik, men det finns ingen fastställd dosering för barn – därför är det extra viktigt att rådfråga vårdpersonal först.
Enligt artikeln "ADHD och beteendeproblem: näringsmässiga orsaker, förebyggande åtgärder och terapier" från Acu-Cell Disorders finns det ett samband mellan järnbrist och låga nivåer av dopamin – en signalsubstans i hjärnan som är involverad i rörelsekontrollen.
I en vetenskaplig studie ledd av doktor Eric Konofal hade hela 84 procent av barnen med adhd onormalt låga järnvärden, jämfört med 18 procent av barnen utan adhd. Artikeln "Järn och ditt barn" från KidsHealth (Nemours) anger följande rekommenderade dagliga intag: spädbarn behöver 11 milligram järn per dag, barn 1–12 år behöver 10 milligram, tonårspojkar 11 milligram och tonårsflickor 15 milligram per dag.
Rött kött, gröna bladgrönsaker, fisk och flingor är bra naturliga järnkällor. Järntabletter säljs receptfritt, men ge dem aldrig till ett barn utan att först konsultera läkare eller annan vårdpersonal.
Artikeln "Vitamin B6 och magnesium" från Autism Research Institute beskriver att dessa två näringsämnen kan bidra till att minska beteendeproblem hos barn med autism. Elva vetenskapliga studier på autistiska barn har dokumenterat minskade beteendeproblem, förbättrat beteende och normaliserad hjärnfunktion efter intag av vitamin B6 och magnesium.
Irritabilitet och oro kan även hänga samman med magnesiumbrist. Många föräldrar till autistiska barn har noterat att deras barn blir mer uppmärksamma och lär sig lättare med tillskott av B6 och magnesium. Smaksatta kombinationspreparat finns på marknaden. Den effektiva dosen anges till 8 milligram per pund (motsvarande cirka 18 milligram per kilo kroppsvikt) för vitamin B6 och 3 milligram per pund (cirka 6,6 milligram per kilo) för magnesium.
Innan du ger ditt barn något kosttillskott bör du alltid rådfråga barnläkare eller annan kvalificerad vårdpersonal. Tillskott kan interagera med läkemedel eller skada i för stora doser, och en korrekt diagnos är avgörande för att kunna välja rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online