Tång har länge varit högt värderat i asiatiska länder för sina näringsmässiga och medicinska egenskaper, och numera har även västerländska kulturer upptäckt dess hälsofördelar – framför allt förmågan att rena och avgifta kroppen.
Brunalger, ofta kallade kelp eller sockertång, är en av de vanligaste algtyperna och anses hjälpa kroppen att göra sig av med gifter och tungmetaller som kan bidra till hälsoproblem som övervikt, ledvärk och högt blodtryck. Tång är dessutom rikt på mineraler som jod och kalium och tros stärka kroppens immunförsvar samt förbättra sköldkörtelns och leverns funktion – vilket i sin tur stödjer den naturliga avgiftningsprocessen.
De vanligaste metoderna för att genomföra en detox med tång är tångbad, kroppsinpackningar, tång i matlagningen samt kosttillskott.
Lägg cirka 115 gram torkad tång i en gammal strumpa och koka den i ungefär 4 liter vatten i 30 minuter. Häll därefter blandningen i ett varmt bad och bada i 30–45 minuter. Att dricka flera glas vatten före tångbadet tros hjälpa till att spola ut gifter och avfallsämnen ur kroppen.
För en helkroppsinpackning blandar du ett paket om cirka 225 gram tångpulver med ungefär 2,5 dl vatten till en pasta med konsistens som en vanlig kroppskräm. Applicera pastan generöst på hela kroppen och linda in dig i flera varma, torra handdukar. Vila i ungefär en timme och duscha sedan av den torkade pastan.
Blanda cirka 115 gram tångpulver till en pasta för inpackningar riktade mot särskilda kroppsdelar. Utöver att spola ut gifter tros tång exfoliera och fukta huden på djupet. Den tros också minska synligheten av celluliter. Applicera pastan på det område som ska behandlas, linda in det med varma handdukar och vila i en timme innan du duschar.
Lägg förpackad torkad tång i blöt i vatten innan den tillagas och används som en del av en kost som hjälper kroppen att avgiftas. Tång kan hackas och användas som garnering i soppor, blandas i grönsaksrätter eller grytor, eller kokas och kryddas som tillbehör. Kelp betraktas som en god källa till B-vitaminer, och att inkludera den i kosten är ett enkelt sätt att dra nytta av dess avgiftande egenskaper.
Kontakta alltid en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du väljer att avgifta kroppen med tångtillskott. Jodinnehållet i tillskotten kan reglera en underaktiv sköldkörtel, vilket kan vara en orsak till vätskeansamlingar – och att spola ut överskottsvätskan är i sig en form av detox. Tänk dock på att tillskott innehåller olika mängder jod, och alltför höga nivåer kan skada snarare än gynna sköldkörtelfunktionen. De flesta hälsokostbutiker erbjuder flera olika sorter av tångtillskott, men det finns ingen standardiserad beredning och ingen officiellt rekommenderad daglig dos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online