Enkelt botemedel för jäst i kroppen

Candida jäst överväxt i kroppen kan orsaka en rad hälsoproblem , såsom ökad gasbildning , mage uppkördhet , buksmärta , trötthet , sockerbegär och , hos kvinnor , återkommande vaginal jäst infektioner . Det finns enkla botemedel för jäst överväxt i kroppen , emellertid. Yoghurt

Yoghurt är en allmänt känd och allmänt accepterad botemedel mot vaginal jäst infektioner eftersom det innehåller aktiva bakterier som kallas Lactobacillus acidophilus . Dessa hälsosamma bakterier finns naturligt i kroppen , och de kommer att styra en överväxt av candida jäst när du har tillräckligt av dem . Att äta naturlig yoghurt är ofta allt som behövs för att styra överskottet jäst och ta med din kropp tillbaka till sin normala balans
Kostförändringar

När yoghurt räcker inte - . Eller du har kroniska problem med jäst överväxt i kroppen - det är ofta orsakas av att äta för mycket socker eller enkla stärkelse . Jäst livnär sig på socker , och helt enkelt kolhydrater omvandlas till socker i kroppen . När du äter för mycket godis , godis , läsk och enkla kolhydrater som vitt bröd , ris och pasta , kan detta uppmuntra jästen att föröka sig i kroppen . Det bästa sättet att bekämpa pågående problem är att anpassa den typ av mat du äter .

Skära ut söta mellanmål är det snabbaste sättet att börja få lättnad , och ibland är det nog enbart för att bekämpa överdriven jäst överväxt i kroppen .

Vid skärning sockrade godis ur din kost inte fungerar , börja hantera din enkla kolhydratintag . Minska eller eliminera stärkelserika livsmedel som vitt bröd , pasta och vitt ris . Försök att ersätta dem med hela korn bröd , råris eller vildris istället .

Mängden kolhydrater du kan äta regelbundet kommer att variera beroende på hur din kropp hanterar dem . Med lite experimenterande kan du hitta din balans .

Herbal Alternativ

annan utmärkt naturläkemedel för hantering av jäst överväxt är vitlök . Rå vitlök är en potent anti-svamp ört som fungerar utmärkt för att döda extra jäst i kroppen . Den ofta används lokalt för både vaginal och mun - relaterade svampinfektioner , och det kan konsumeras som mat för intern jästtillväxtockså.

Rå vitlök kan rubba magen , så det är bäst att äta med andra livsmedel . Skivning en liten mängd i en sallad är ett enkelt sätt att äta den rå , eller koka den i mat om du inte kan äta även små mängder rå . Addera