Tinnitus, eller öronringning, kan bero på många olika faktorer. Vanliga orsaker inkluderar brist på vitamin B12, högt blodtryck, allergier, tumörer, nackskador samt vissa tandbehandlingar. Symtom som ofta förekommer tillsammans med tinnitus är hörselnedsättning, överkänslighet mot ljud och yrsel. Även om det finns alternativa behandlingsmetoder är det klokt att först undersöka vad som orsakar besvären. Behandlas grundorsaken kan ytterligare behandling vara onödig. Kontakta alltid en läkare för en korrekt diagnos innan du påbörjar egen behandling.
Extrakt från ginkgo biloba har visats kunna lindra tinnitus. Växten ökar blodflödet till hjärnan, vilket är fördelaktigt för personer med öronringning. För bästa resultat rekommenderas 40 mg av den torkade örten eller 120 mg ginkgo biloba-extrakt dagligen. Preparatet fungerar inte för alla, men det har inga kända biverkningar och kan dessutom förbättra minnet. Verkan kommer långsamt – räkna med flera veckor till månader innan du märker någon effekt.
Vintergröna (Vinca minor) är en annan ört som kan hjälpa vid tinnitus. Den innehåller ämnet vinkamin, ett extrakt som används både mot tinnitus och mot Ménières syndrom. Rekommenderad dos är 20 mg av den torkade örten tre gånger dagligen. Observera att för stora doser kan ge biverkningar som kraftigt blodtrycksfall och förändrat blodvärde. Använd därför örten endast under läkares övervakning.
Brist på vitamin B12 och zink kan ligga bakom tinnitus, så se till att äta livsmedel som är rika på dessa näringsämnen. Även om du får i dig tillräckligt med B12 via kosten kan kroppen ha svårt att ta upp det ordentligt om produktionen av magsyra är låg. Livsmedel med mycket vitamin B12 är fisk, kött, fjäderfä, mjölk, mejeriprodukter och frukostflingor. Zink finns bland annat i spenat, brysselkål, gurka och sparris.
Inom traditionell kinesisk medicin finns flera örter som används mot tinnitus. En kombination av coptis och rabarber kan hjälpa när besvären beror på högt blodtryck. Örten stor bupleurum (major bupleurum) rekommenderas för överviktiga personer med tinnitusbekymmer. Rehmannia eight är ett bra alternativ för äldre som lider av öronringning.
När du har tinnitus finns det vissa saker som kan förvärra besvären och därför bör undvikas. Koffein och alkohol kan sänka magnesiumnivåerna i kroppen och därmed förstärka ringningen. Dessutom har vissa läkemedel tinnitus som biverkning – både receptfria och receptbelagda, exempelvis aspirin, kinin och ibuprofen. Om du utvecklar öronringning medan du tar sådana läkemedel bör du kontakta din läkare.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare innan du provar nya örter eller kosttillskott, särskilt om du redan tar andra läkemedel, eftersom vissa växter kan interagera med mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online