Hypokalcemi förebyggande

Hypokalcemi är en biokemisk abnormitet där kalciumnivån i blodet är låg . Kalcium är ett viktigt mineral för att upprätthålla muskelsammandragning , cell permeabilitet, benbildning , blodkoagulation och överföringen av nervimpulser . Hypokalcemi är vanligen orsakas av känslomässig stress , alkoholism , koagulationsrubbningar och otillräcklig kalcium i blodcirkulationen . Om den inte behandlas , kan hypokalcemi vara livshotande . Du kan dock förhindra hypokalcemi effektivt genom att tillämpa naturliga förebyggande metoder . Instruktioner
1

Ät mat med högt vitamin D. Att konsumera livsmedel som innehåller mycket D-vitamin kan förhindra hypolcalcemia genom att öka upptaget av kalcium i mag-tarmkanalen . Livsmedel rika på vitamin D inkluderar tofu , mandel , mjölk , havre och kål . Ät dessa livsmedel varje dag .
2

Ät mycket ingefära . Blodpropps avvikelser kan orsaka hypokalcemi . Att äta ingefära förhindrar blodproppar . Lägg ingefära till dina maträtter på en daglig basis . Du kan också äta ingefära godis som kan ge dig samma förmån . Addera 3

Undvik att dricka alkohol . Alkohol kan utarma magnesium butiker i din kropp . Magnesiumbristkan leda till hypokalcemi . Drick sunda vätskor såsom juice och mineralvatten istället .
4

Ta kalcium kapslar . Orala kalciumtillskott kan balansera kalciumnivåer i blodet förhindrar hypolcalcemia . Den rekommenderade dosen är en 1000 mg kapsel en gång dagligen .
5

Gör andningsövningar yoga för att förhindra känslomässiga problem . Känslomässigt lidande såsom ångest kan orsaka hypokalcemi . När du ständigt upplever ångest , tenderar man att andas snabbt orsaka onormala svängningar i blod pH-nivåer och därmed minskar blodkalciumkoncentration. Se länken nedan för en You Tube video på yoga . Addera