Astma är en sjukdom där lungorna reagerar på något som personen är känslig eller överkänslig mot. Detta kan leda till att luftvägarna runt omkring dras ihop och förträngs, vilket gör det svårt att andas. Svullna eller inflammerade luftvägar försvårar andningen ytterligare, eftersom slem täpper till passagerna och gör det ännu svårare att få luft. Vissa studier har visat att regelbundna doser av nattljusolja kan bidra till att förebygga astmaanfall.
Nattljusolja innehåller en omega-6-fettsyra som heter gamma-linolensyra (GLA), vilken kan lindra astmasymtom. Eftersom kroppen inte producerar denna fettsyra på egen hand måste den intas genom kosttillskott eller via kosten.
Flera mindre och begränsade studier tyder på att nattljusolja kan vara användbar vid behandling av astma. Även om mer forskning behövs pekar resultaten på en viss grad av effektivitet. Läs gärna på om aktuella studier innan du påbörjar en behandling.
Inta 6 till 8 gram nattljusolja per dag. Dosen bör delas upp i flera tillfällen under dagen i stället för att tas allt på en gång. Följ tillverkarens anvisningar för bästa resultat, eller rådfråga en herbalist eller annan kvalificerad rådgivare.
Krämer och andra topikala former av nattljusolja är avsedda för att behandla hudproblem och har ingen effekt mot astma. Se till att alltid använda oljan internt, i tablett- eller kapselform.
Välj gärna ett tillskott som även innehåller antioxidanter, exempelvis vitamin E. Antioxidanter skyddar oljan från oxidering och hjälper till att bevara dess kvalitet och verkan.
OBS: Nattljusolja är ett kosttillskott och ersätter inte ordinerad astmamedicin. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda nya tillskott, särskilt om du redan tar mediciner eller har andra hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online