Hur man gör Sound immersions

Det kan tyckas svårt att göra ljud dykningar i början, men med några ljudkällor kan du skapa en ljudupplevelse för någon som kan slappna av och uppdatera dem . Ljud har använts i tusentals år för att skapa kraftfulla upplevelser som kan ha olika effekter på lyssnaren , exempelvis gamla tibetanska sjungande skålar och gonggonger indian trummor . Du behöver inte mycket träning i dessa traditioner . Med lite trial and error , kan du göra ljud nedsänkningar själv hemma . Detta är vad du behöver
flera ljudkällor som gonggonger , sjungande skålar , kristallskålar , trummor , en conch trumpet eller din egen röst
Pillow
Bekväma golvmattor
Visa fler Instruktioner

1

Tala med den person du ger ljud nedsänkning till . Beskriv ljud nedsänkning till dem , och se till att de vet vad som väntar .
2

Placera golvmattor och kudde på golvet på ett säkert ställe där du inte blir störd . Lägg personen ner på mattorna på ryggen med huvudet på kudden . Se till att de är bekväma och har en del dricksvatten i närheten . Addera 3

Ordna ljudkällor som kan genljuder under en lång tid , till exempel sjungande skålar och gonggongar , runt personen . Placera dem nära personens chakran , om så önskas . Placera ljudkällor som gör en kortare ljud , t.ex. trummor , där du kan nå dem lätt .
4

Spela ljudkällorna . Börja med mjuka, milda ljud och gradvis öka volymen och intensiteten som personen blir bekväm . Flytta runt den personen och göra ljud på olika platser .
5

ändra olika delar av ljudet , till exempel , rytm , instrumental färg och avsikt . Titta på personen , och vara lyhörd för vad de upplever i det ögonblicket . När du känner att de är redo att avsluta , gradvis avveckla volym och intensitet , sedan stopp .
6

Låt personen vila i tystnad i några minuter . Ge honom ett glas vatten och låta honom tid att komma tillbaka till det normala . Få feedback från personen om vad hon upplevde att förbättra dina ljud immersions . Addera