1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Tips för att förenkla ditt liv

Att leva ett enklare liv , förändringar , både lätt och svårt , kommer att äga rum . Enligt Leo Babauta av Zenhabits.net , den mest grundläggande och direkt sätt att förenkla involverar två steg . Identifiera vad som är viktigt för dig och eliminera allt annat . Förenkla ditt liv kan leda till många fördelar inklusive mindre stress , mer fritid och mer pengar . Bli medveten

Det första steget mot enkelhet är att bli medveten om vad du gör , vad du vill och vad du behöver . Gör en lista som beskriver saker som du känner att du behöver i ditt liv . Gör sedan en lista över de saker du gör . Ta notis om de saker som inte hjälper dig att uppnå dina behov och önskemål och sluta göra dem . Till exempel, om du tittar på dina listor och inser att du i slutändan gå ut på stan tre kvällar i veckan när du bara vill gå ut en gång i veckan , klippa ut de andra två nätterna . Du sannolikt kommer att finna att du sparar pengar och hitta mer tid att göra de saker du värdesätter mer .
Minska din röran

Minska din röran kan bidra till att förenkla ditt liv . Börja skära ned på din förvärv av grejer. Få ett bibliotekskort och gå till biblioteket för att kolla in böcker och media istället för att köpa dem . Donera extra kläder till behövande organisationer . Håll en leverans av kassar för stormarknaden och köper inte mer än du kan sätta in dina väskor . Förvara nödvändiga medier digitalt . Utvärdera dina tillhörigheter . Om de har verkligt värde för dig att hålla dem , annars sälja , donera eller kasta dem . Addera Organisera din tid och pengar

Börja bygga positiva organisatoriska vanor . Utse en enda dag i veckan som tvätt dag . Hitta hur många gånger i veckan behöver du butik och hålla sig till angivna dagar . Om du hittar motion för att vara av värde för dig , boka tid med dig själv för att få den motion . Få en organisatör och spåra hur din tid spenderas . Håll reda på din tid och dina pengar , så regelbundet reflektera över den för att se var du förlorar antingen på grund av slarv . Följa dina beteenden gör att du kan hålla dig ansvarig och stoppa problem innan du är för sent eller pengar .
Njut av din tid

När ditt liv är förenklat , vet du vilka resurser du har och vad dina utgående kostnader är . Du har tagit upp de saker du vill ha och behöver. Även om du precis fått ditt liv tillbaka under din kontroll , kommer du förmodligen hitta det är en stor stress reliever . Förenkla ditt liv kan hjälpa dig att leva på ett mer miljövänligt sätt . Du har sannolikt också hjälpt andra genom att donera varor som du inte längre behöver. Om du har ditt liv i ordning, kommer du att bättre kunna ta itu med verkliga utmaningar när de konfronterar dig . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online