Mineraler är en av livets viktigaste beståndsdelar. Vi får i oss dem genom både mat och dryck, och dricksvatten innehåller naturligt ämnen som kalcium, magnesium, järn, mangan, svavel och natrium. När vatten renas för att minska hårdheten – vilket bland annat ger bättre skum från tvål och bättre smak vid matlagning – följer dessa mineraler ofta med ut. Filtrering och destillering kan därför minska mineralinnehållet i dricksvattnet.
Har du brist på vissa mineraler i din kost finns det flera enkla sätt att få tillbaka dem i det filtrerade vattnet: genom flytande mineraltillskott, en specialdesignad mineralflaska eller ett vattenfiltersystem som tillsätter mineraler som en del av filtreringsprocessen.
Köp ett flytande mineraltillskott, exempelvis Mineral Life eller Majestic Earth. Tillskotten säljs antingen som enskilda mineraler eller som multiminerala preparat. Läs anvisningarna på flaskan för att ta reda på rätt dosering. Skaka sedan flaskan försiktigt för att blanda mineralerna. De flesta flytande mineraler levereras med en pipett som ingår i locket. Skruva av locket och tryck ner gummiknoppen några gånger så dras lösningen upp i pipetten. Håll pipetten över ett glas med filtrerat vatten och kläm på gummiknappen för att droppa i mineralerna enligt flaskans anvisningar.
Water Minerals är ett företag som säljer en specialdesignad flaska för mineraltillsättning av filtrerat vatten när du är på språng. Skruva av locket, häll i filtrerat vatten och skruva sedan fast locket igen. Låt flaskan stå i 30 minuter till 1 timme. Vid kontakten mellan vattnet och mineralerna bildas bubblor med negativa vätejoner. Enligt företaget ska processen ge ett antioxidantrikt vatten.
Montera ett vattenfiltersystem som tillsätter mineraler efter att själva filtreringen är klar. Många sådana system, till exempel Wellness Kitchen Water Filter, fästs direkt på kökskranen och ger omedelbar filtrering med samtidig mineralinjektion. Läs installationsanvisningen för det system du köper. Skruva loss filtret från kranen och montera i stället vattenfiltersystemet med dess tillhörande mineralinjektor. Slå på vattnet – och du får filtrerat vatten berikat med mineraler precis när du behöver det.
Oavsett vilken metod du väljer är det klokt att kontrollera mineralernas koncentration och följa rekommenderade dagliga intag, så att du får en balanserad och hälsosam profil på ditt dricksvatten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online