1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så använder du stämgafflar: En praktisk guide till ljudterapi

Stämgafflar har länge använts inom ljudterapi för att främja avslappning, balans och välbefinnande. Genom att föra de vibrerande tonerna till specifika punkter på kroppen kan du hjälpa klienten att nå ett djupt lugnt tillstånd. Här går vi igenom hur du förbereder behandlingen och vilka tekniker som ger bästa resultat.

Det här behöver du

  • Stämgafflar
  • Aktivator
  • Musik (valfritt)
  • Eterisk olja (valfritt)

Så går du tillväga – steg för steg

1. Förbered behandlingsområdet

Se till att rummet är lugnt och inbjudande. Placera dina stämgafflar och aktivatorn inom bekvämt räckhåll, sätt igång musik som spelas kontinuerligt i bakgrunden och ställ fram ev. eteriska oljor nära gafflarna.

2. Positionera klienten

Låt klienten ligga på rygg i mitten av utrymmet, med handflatorna nedåt och armarna något utsträckta. Fötterna ska ligga bekvämt isär. Kontrollera att hela kroppen känns avslappnad innan du börjar.

3. Skapa avslappning

Be klienten ta ett långsamt, djupt andetag och andas sedan ut helt. Upprepa tills klienten synbart slappnar av. Applicera därefter en droppe eterisk olja på den första akupressurpunkten och fortsätt till efterföljande punkter enligt din plan.

4. Använd stämgaffeln

Slå till en gren med aktivatorn och håll gaffeln mot punkten tills vibrationen upphör helt. Gå sedan vidare till nästa punkt. När en omgång är klar – sväv med gaffeln över den första punkten igen, slå till en gång till och gå långsamt tillbaka längs samma bana. Pausa extra på de ställen där tonen blir starkare.

5. Avsluta med en Ohm-gaffel

Avrunda behandlingen genom att slå till Ohm-gaffeln och föra den i en åttformig bana över kroppen. Sväv längre över platser där tonen hörs tydligare och håll gaffeln stadigt där tills ljudet tonar ut. Låt klienten vila stilla i några minuter, hjälp sedan upp hen ur läget och tacka för sessionen.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online