Triggerpunkter är ställen i kroppen där muskler inte fungerar som de ska, eftersom de har tagit skada på cellnivå. Massageterapeuter får utbildning i hur dessa punkter behandlas för att hjälpa patienter att bli kvitt den smärta de orsakar. Inte alla som vrider om en sena eller överbelastar en muskel utvecklar en triggerpunkt – men de som gör det vet att det handlar om en källa till ständig, kronisk smärta.
En triggerpunkt känns som en hård, öm knöl inne i muskelns buk. Den kan vara så liten som en nålspets eller så stor som en tumme, och den är extremt tryckkänslig. Karakteristiskt nog uppvisar en triggerpunkt intensiv sammandragningsaktivitet helt utan någon form av nervstimulering. Känslan beskrivs ofta som liknande en muskelkramp – men begränsad till ett mycket litet, runt område.
Ett muskelstråk som innehåller en triggerpunkt består dels av normala muskelfibrer, dels av ett spänt band av fibrer som samlas ihop i en knut. Denna knut gör att muskelfibrerna på båda sidor om triggerpunkten sträcks ut och förlängs. Fibrerna som utsätts för denna konstanta utdragna belastning tar allvarlig skada på molekylär och subcellulär nivå, beroende på den intensiva sammandragningsaktivitet som pågår i triggerpunktsområdet.
När en muskel drar ihop sig frisätts kalcium in i muskeln. I en vilande muskelcell är koenzymet ATP – som ansvarar för energiöverföringen mellan celler – bundet till myosin, ett så kallat motorprotein. Myosinet måste vänta tills cellerna frisätter kalcium innan det kan dra ihop sig eller släppa ett muskelfiber.
Friska muskler har tillräckligt med ATP i sina celler för att kunna återabsorbera kalciumet och därmed effektivt avsluta kontraktionen. Ett triggerpunktsområde i muskeln däremot klarar inte av detta. Kontraktionen fortsätter därför oavbrutet, vilket leder till en ansamling av mjölksyra som i sin tur skadar muskelfibrerna på molekylär nivå.
Eftersom triggerpunkter upprätthåller en självförstärkande cykel av kontraktion, syrebrist och molekylär skada går de sällan över av sig själva. Riktad massagebehandling, tryckbehandling och stretching kan hjälpa till att bryta cykeln, återställa blodcirkulationen i området och lindra både lokal smärta och den referred smärta som ofta strålar ut till andra delar av kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online