Hur man använder tejp för att gå ner i vikt

Silvertejp är en självhäftande material bara om alla använder runt huset i hemmet fix -it -projekt . Dess häftförmåga , dess hållbarhet och dess flexibilitet har gjort det möjligt uppfinnings tape - wielders att utveckla många användningsområden , några ganska oväntat . En off - the-wall användning är som en viktminskning stöd: Använd tejp för att skapa provisoriska träningsutrustning hemma . Detta är vad du behöver
Träsked
Oöppnade soppburkar
Visa fler Instruktioner
1

Rip två remsor av tejp från rullen . Varje remsa bör vara minst 2 meter i längd. Häng dem på kanten av ett bord .
2

Placera en träslev på ett bord , och sätta en hel soppa kan , liggande på sidan , på varje ände av det . Den långa änden av burkarna bör vara parallell med sked för att fästa de två enheterna lättare i steg 3 . Lämna tillräckligt med utrymme mellan burkarna för dig att bekvämt ta tag i mitten av sked med en hand . Addera 3

Placera en remsa av tejp över burken till vänster , gå det säkert att en ände av sked. Gör samma sak med den andra tejpremsan och kan , fastsättning av burken till den andra sidan av träskeden . Se till sked och burken är fysiskt vidrör . Om burkarna ser lös , eller om , vid lyft , de hotar att falla av sked , tillsätt mer silvertejp tills säker .
4

Ta mitt på sked och krypa armen uppåt , mot din axel. Kvinnor bör göra denna aktivitet tre gånger i veckan i 20 minuter . Det kommer att tona biceps och bränna kalorier , vilket i sin tur hjälper dig att gå ner i vikt . Glöm inte att växla vapen för att få ännu muskel uppbyggd i varje arm . Med mer övning och muskel uppbyggd , kan du öka den tid och antal repetitioner du tränar varje gång . Ett alternativ är att lägga vikt på hemlagad hantel med fler soppburkar , fästa dem med silvertejp . Addera