Vad är traditionell thailändsk massage?

Traditionell thailändsk massage, även känd som Nuad Bo'Rarn eller Nuad Phaen Boran, är en av de äldsta formerna av manuell behandling och har utövats i Thailand i omkring 2 500 år. Massagen anses allmänt ha uppstått ur en kombination av indisk ayurveda och traditionell kinesisk läkekonst, vilket gör den till en unik blandning av två gamla helhetsinriktade traditioner.

Tekniker

En thailändsk massör använder vanligtvis händer, knän, ben och fötter för att försiktigt föra kroppen genom en serie yogaliknande stretchövningar. Därtill kombinerar terapeuten ofta muskelkompression, ledmobilisering och akupressur. Behandlingen brukar därför ibland kallas "passiv yoga", eftersom mottagaren aktivt behöver göra inget eget – terapeuten sköter alla rörelser.

Energi och andlighet

Thailändsk massage bygger på idén om att lösa upp blockeringar i kroppens energibanor, så kallade sen-linjer, vilket liknar det kinesiska konceptet med meridianer. Enligt International Thai Therapists Association är massagen en andligt förankrad praktik där fyra grundläggande värden står i centrum: kärlek, medkänsla, glädje och jämnmod – det vill säga att vara lugn och balanserad i sinnet.

Så går en behandling till

Vid en thailändsk massage bär du lösa kläder som du lätt kan röra dig i. Behandlingen utförs på en mjuk madrass på golvet, och till skillnad från många andra massageformer används ingen olja. En session kan pågå från en till hela tre timmar. I Thailand tar man ofta emot massage i en gemensam, öppen miljö, medan massörer i västvärlden oftast arbetar i privata behandlingsrum.

Olika stilar

Det finns två huvudsakliga stilar inom thailändsk massage: den nordliga stilen, som undervisas vid Massage Hospital of the Foundation of Shivago Komarpaj i Chiang Mai, samt den sydliga stilen, som lärs ut vid den berömda templet Wat Pho i Bangkok. De nordliga stilarna betonar ofta mjuka sträckningar, medan den sydliga stilen lägger större tonvikt vid akupressur längs energi­linjerna.

Att tänka på

I likhet med många österländska traditioner som spridits till västvärlden riskerar thailändsk massage att delvis tappa sitt kulturella och andliga sammanhang. För vissa massörer blir den därmed enbart en fysisk teknik. Om du söker den ursprungliga upplevelsen kan det vara värt att välja en terapeut med gedigen utbildning i den traditionella metoden.