Fiskolja Information Pros &Nackdelar

Fiskolja kosttillskott innehåller stora mängder omega - 3 -fettsyror . Dessa fetter är viktiga för människor , men kan inte skapas naturligt i kroppen . För att göra fiskolja tillskott är fettvävnad utvinns ur fisk som lax , sill , makrill och torsk . Blodtryck

Fiskolja kan användas för att sänka högt blodtryck , men konsumerar otillbörliga , höga doser av fiskolja kan orsaka ytterligare hälsoproblem som blödning . Kontakta läkare för information om rätt dos för din kropp .
Toxicitet

Långvarig användning av kosttillskott fiskolja kan bygga upp toxiska nivåer av vitamin A, E , och D i kroppen . Kvinnor som vill ha barn bör ta lägre doser av fiskolja för att undvika komplikationer i samband med denna risk . Addera Kolesterol

Individer med en historia av hög kolesterolnivåer kan använda fiskolja för att sänka LDL- kolesterol , vilket är den typ av kolesterol som kan orsaka komplikationer vid höga nivåer .
Magproblem

Fish olja kan orsaka tarmproblem såsom diarré , halsbränna , buksmärta , sura uppstötningar och andra svårigheter . Om något av dessa symtom förekommer när man tar kosttillskott fiskolja , minska dosen eller sluta att ta fiskolja tillskott .
Allergier

Vem som helst med en skaldjur allergi är sannolikt att uppleva samma allergiska komplikationer med fiskolja . Personer med sådana allergier bör vara försiktig eller undvika att ta fiskolja tillskott . Addera