Fibromyalgi kännetecknas av utbredd smärta, trötthet, huvudvärk och stelhet i leder, muskler och senor. Många hanterar sina symtom med receptfria smärtstillande läkemedel, men enligt den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) kan långvarig användning av sådana preparat vara skadlig för hälsan. Ett alternativ som blivit allt populärare är infraröd bastu, som kan hjälpa till att lindra svullnad och obehag – helt utan mediciner.
En infraröd bastu använder osynliga ljusstrålar som tränger ner under huden. Till skillnad från en traditionell bastu, som värmer upp luften runt kroppen, når infraröda strålar djupt in i muskler och fettvävnad. Där tros de bidra till att bryta ned skadliga ämnen och tungmetaller som samlats i kroppens vätnader.
Värmestrålningen gör också att blodkärlen vidgas, vilket förbättrar cirkulationen och kan lindra smärta. Dessutom producerar kroppen i en infraröd bastu ungefär tre gånger mer svett än i en traditionell bastu, vilket sägs hjälpa kroppen att göra sig av med slaggprodukter.
Man tror att fibromyalgisymtom delvis hänger samman med att kroppens avgiftningssystem inte fungerar optimalt. När cellerna tar upp de infraröda strålarna kan toxiska ansamlingar brytas ned och frigöras ut i blodet, varefter de på naturlig väg förs ut ur kroppen. När denna process kommer igång och nivåerna av gifter och tungmetaller minskar, kan fibromyalgisymtomen bli lindrigare – och kroppen ges bättre förutsättningar att återfå sitt naturliga välbefinnande.
Infraröda bastur är också kända för att minska trötthet orsakad av sömnbrist. Behandlingsformen kan förbättra sömnkvaliteten hos personer med fibromyalgi, vilket i sin tur ger mer energi i vardagen.
Hettan stimulerar dessutom hjärtat, som pumpar ut mer blod till kroppens celler. Den förbättrade cirkulationen kan lindra inflammation och ledstelhet i samband med fibromyalgi. Även spänningar och huvudvärk beroende på dålig cirkulation kan lindras.
Den infraröda värmen antas även stimulera hypofysen – körteln som utsöndrar hormoner i hela kroppen – vilket kan bidra till att minska depressiva besvär.
Därtill kan behandlingen ge immunförsvaret en uppsving, så att kroppen bättre orkar försvara sig mot olika åkommor. Sammantaget är infraröd terapi en drogfri och icke vanebildande metod att lindra de symtom som fibromyalgi orsakar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online