Hem botemedel för gas Smärta

Gas smärta orsakas av lufttrycket som byggs upp i magen och tarmarna . Det finns många over-the - counter läkemedel för att lösa detta problem , det finns också flera effektiva huskurer . Experimentera med en eller alla av dessa metoder kan hjälpa till att lindra din gas smärta genom att eliminera den gas som orsakar det . Diet

Flera vanliga livsmedel orsaka gas smärta , till exempel kål , bönor och kolsyrade drycker . Dessa livsmedel antingen införa luft i matsmältningssystemet eller producera gaser som en biprodukt av matsmältningen . Övervakning vad du äter kan hjälpa dig avgöra vilka livsmedel bidrar till din gas smärta . Skära ned på eller eliminera dessa livsmedel är en av de enklaste hem rättsmedel för gas smärta .
Swallowerd Air

Svalde luft är en vanlig bidragande orsak till gas smärta . Tuggummi , äta med munnen öppen , dricka ur ett sugrör och regelbundet tuggar på godis eller andra objekt är alla sätt människor svälja luft . Att undvika dessa objekt kommer att hjälpa till att lindra gas smärta . Addera naturläkemedel

Kamomill underlättar matsmältningen och kan därför minska gas smärta . Kamomill te är effektivt för detta ändamål och kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker . Mynta och ingefära är också vanliga växtbaserade hjälpmedel mag . När det tas som ett te , kan de lindra gas smärta , gas uppblåsthet och magbesvär .
Cayenne Pepper

gas och gas smärta orsakad av överskott tarmbakterier , ta cayennepeppar . Förutom att verka mot bakterier , ökar också magsyra produktion , vilket bidrar till att smälta maten mer effektivt. För att använda den , smak maten med den eller ta cayennepeppar tillskott .
Avkoppling annons Övning

Stress , spänningar och ångest kan alla ökning gas smärta . Avslappningsteknik kan hjälpa lätthet associerad smärta , speciellt övningar som att gå . Motion hjälper också genom att stimulera organ i matsmältningssystemet , hjälper flytta livsmedel och gaser genom mag-tarmkanalen . Addera