Hur man rensar Post- Nasal Slem

De nässlemhinnan producera slem för att ta bort främmande partiklar från näsgångarna och att fukta torr luft inne i näsan . Överskott av slem som produceras som ett resultat av en infektion , allergier, överdrivna bakterier eller exponering för kall och torr luft resa ner på baksidan av halsen och att orsaka post-nasal slem eller dropp. Det är bäst att ta flera små metoder för din post - nasal drip problem att ta itu med många av de potentiella orsakerna . Några av dessa metoder är enkla och mindre justeringar livsstil . Detta är vad du behöver
Portable rum luftfuktare
vinter halsduk
pumpflaskanasala koksalt spraya
Visa fler Instruktioner
sjövattenintag och temperatur /fuktkontroll
1

Drick sex till åtta 8 oz . glas rent vatten per dag . Dricka mycket friskt vatten varje dag inte kommer att bli av med slem som orsakas av post- nasal drip , men kommer att urvattna din slemflödeoch tunn ut betydligt i processen .
2

Fukta torr luft med ett rum luftfuktare. Torr luft förvärrar näsgångarna och intensifierar nivån på utsläpp . Addera 3

Stabilisera temperaturen i ditt hem . Plötsliga dramatiska förändringar i temperaturen kan förvärra nasal passage irritation och intensifiera snuva . Täck din mun och näsa med en halsduk när du är ute i blåsiga vinterförhållanden för att undvika att andas in kall luft som kan göra din nasal passager rå .
PumpflaskaNasal Saline Sprayer
4

Tydliga skjutande slem ur näsan innan du använder en saltlösning spray genom att blåsa den i ett papper först .
5

Skaka flaska koksaltlösning spray, ta bort locket och luta huvudet framåt .
6

Placera tummen på botten av flaskan och dina mitten och pekfingrarna på toppen av flaskan. Tryck på pekfingret på den andra handen mot sidan av näsan som inte är att få saltbehandling.
7

Andas in genom näsan , långsamt , eftersom du pressa pumpflaskan. Spraya saltlösning i näsborren 1-3 gånger . Försiktigt andas in saltspray .
8

Omvänd positioner , sätter spetsen på pumpflaskanin i din andra näsborren och blockerar den nasala passagen inte få saltbehandling. Blås inte näsan omedelbart efter användning av saltlösning spray. Om du gör det tar bort sprayen innan den har en chans att mätta näsgångarna . Addera