En detox kan vara ett bra sätt att bli av med de gifter som du förmodligen har byggts upp i kroppen genom åren . Exempelvis kan luftföroreningar , passiv rökning , koffein , alkohol , tillsatser och konserveringsmedel i livsmedel utlösa förödelse på kroppen . Nästan vem som helst kan göra en detox , förutsatt att du inte är gravid , ammar eller i ett försvagat tillstånd . En detox brukar rekommenderas under en period av minst tre dagar , även om många människor strävar efter sju till fjorton dagar eller mer .
Hur Detox
detox process är olika för alla , så ordentlig forskning bör göras först . Med en kinesisk ört detox , kommer du vill prova på en eller två örter för att hitta en som är rätt för dig och din kropp . Börja långsamt genom att minska mängden av koffein , läsk och andra skadliga gifter som du lägger in i din kropp . När du är klar , börja ta kinesisk ört tillskott medan man äter en hälsosam kost av frukt, grönsaker , fullkorn och massor av vatten . Vissa detox diet tillåter endast vatten och juice med de tillägg som du tar . Det beror på den specifika detox , så gör din forskning noggrant Addera Kinesiska Detox Örter
Lång dan cao ( Gentian longdancao ) : . Även om detta är en av de mer bittra kinesiska örter , det är också en av de mer användbara sådana. Lång dan cao stimulerar galla flöde , hjälper till att dränera levern från gifter
Pu gong ying ( Maskros ) ( Taraxacum officinalis ) : . Maskros har använts av de kinesiska i flera år som en avgiftningsmedel . Maskros är ett diuretikum , och hjälper rensa ut levern och stimulerar immunförsvaret
Chai hu ( Bupleurum ) : . Denna ört är också en gammal och populära kinesiska naturläkemedel . Det hjälper lugna levern , lindrar trängseln , och används när en person kommer till en platå , eller stagnation , i hennes kropp . Chai hu används också för många för att hjälpa till med träningsvärk och för att lindra kramper . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom