Vi vet alla vilken skada solen kan orsaka huden, men vi glömmer ofta att våra läppar inte är immuna mot solens skadliga strålar. Regelbunden användning av ett läppbalsam med kraftfullt solskydd är det bästa sättet att förebygga problem, men ibland kan det redan vara för sent. Om dina läppar är spruckna, torra eller på annat sätt skadade av solen finns det flera effektiva huskurer som kan lindra besvären – och smärtan.
Ett av de enklaste sätten att hålla kroppen vätskebalanserad och återställa fuktbalansen i solskadade läppar är att dricka rikligt med vatten. Sikta på minst åtta glas à 2,5 dl per dag. Tycker du att vanligt vatten är för tråkigt kan du pressa ner lite citron för att piffa upp smaken. Du kan också lindra irritationen genom att lägga en sval, fuktig trasa mot läpparna. Upprepa detta flera gånger om dagen tills obehaget minskar.
Det kan låta motsägelsefullt, eftersom salt brukar anses torka ut och irritera huden, men använt på rätt sätt kan salt faktiskt vara till hjälp. Blanda 1 tesked salt i cirka 1,8 dl ljummet vatten och ge dina läppar ett saltvattensbad. Se till att saltet har löst sig helt. Blöt sedan en ren tvättlapp i lösningen och lägg den mot läpparna, eller använd en liten kopp så att du kan doppa läpparna direkt i saltvattnet.
Att ta bort död hud från läpparna gör det möjligt för den friska huden att läka och återhämta sig. Du kan försiktigt exfoliera torr och skadad hud genom att massera läpparna med en torr, mjuk tandborste. En skonsam cirkelrörelse med en mjuk, torr tvättlapp fungerar också utmärkt. Lämnas döda hudceller kvar på läpparnas yta leder det bara till att fler celler torkar ut och flagar av.
Flera vanliga livsmedel kan användas som läkande medel för solskadade läppar. Applicera ett tunt lager grädde innan du går och lägger dig – helst en grädde baserad på klarnat smör eller mjölk för bästa resultat. Upprepa i flera dagar tills läpparna har läkt. Gurkskivor är ett annat beprövat botemedel mot spruckna och skadade läppar. Gnugga en skiva över läpparna några gånger om dagen tills de är helt återställda.
Skadade läppar läker inte ordentligt om kosten saknar rätt mängd vitaminer, mineraler och andra viktiga näringsämnen. De mest betydelsefulla för hudens och läpparnas återhämtning är vitamin A och B, fettsyror samt järn. Ett multivitamin- och mineraltillskott kan tas internt, medan en E-vitaminkapsel kan skäras upp och dess innehåll appliceras direkt på läpparna. Gör detta på kvällen så att ämnet hinner verka under natten. Att äta gott om frukt, grönsaker och näringsrik mat ger också goda förutsättningar för läkning. Vill du ha ett extra lyft kan du blanda en snabb juice av 1 matsked vardera spenatjuice, morotsjuice, krassejuice och näringsjäst. Tillsätt 2 matskedar vetgroddsolja och cirka 2,4 dl tomatjuice.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online