Lavendel är en ört som länge använts inom aromaterapi tack vare sina lugnande och avslappnande egenskaper. Genom att tillsätta lavendelolja i en värmekudde som kan värmas i mikrovågsugnen får du en effektiv kombination: värmen lindrar ömma muskler och slappnar av spända vävnader kring rygg, nacke och huvud, medan lavendelns doft främjar total avkoppling. Fyll kudden med bönor för att få en långvarig och jämn värme.
Vik muslinet dubbel längs med längden och säkra de öppna sidorna med raka nålar. Sy ihop två av sidorna och låt den tredje sidan vara öppen. Fyll påsen med de torkade bönorna tills du uppnår önskad fasthet. Droppa därefter tre till fyra droppar lavendelolja i påsen och sy igen den sista sidan.
Vik bomullstyget på samma sätt som muslinet. Säkra de öppna sidorna med nålar och sy ihop ena sidan, men låt den andra vara öppen. Placera den fyllda muslinpåsen inne i bomullstyget. Nåla fast materialet och sy igen den sista sidan så att ytterpåsen blir komplett.
Värm kudden genom att lägga den i mikrovågsugnen på hög effekt i en minut. Ta ut den och massera runt bönorna så att värmen fördelas jämnt. Har kudden inte nått önskad temperatur värmer du den vidare på hög effekt i tio sekunder åt gången. Kontrollera alltid temperaturen innan du lägger kudden mot huden.
Förvara värmekudden i frysen när den inte används – det förlänger hållbarheten på både bönorna och lavendeloljan. Vill du förstärka doften kan du när som helst droppa mer lavendelolja direkt på påsen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online