Hur man gör Oil Pulling

Olja drar innebär swishing olja runt i munnen för att ta bort kroppsliga gifter . Det rapporteras att lindra hudåkommor , tandköttssjukdomaroch andra åkommor . Det är enkelt och kräver endast kallpressad solrosolja eller sesamolja , så även om du är skeptisk , kan det inte skada att ge det ett försök . Läs vidare för att lära sig . Detta är vad du behöver
kallpressad solros eller sesamolja
Raffinerad Sesam eller solrosolja ( om det inte går att hitta kallpressad olja )
Visa fler Instruktioner
1

Borsta tänderna .
2

Gör detta första sak på morgonen på fastande mage . Addera 3

Mät upp 1 msk olja .
4

Placera oljan i munnen och börja swish runt långsamt som munvatten . Se till att dra det igenom tänderna också. Det antages att den svischande aktiverar enzymer som kommer att dra gifter ur blodet.
5

Swish för 15-20 minuter. Detta kan tyckas som en lång tid , men du kan fördriva tiden genom att göra detta samtidigt som du går igenom din vanliga morgonrutin .
6

Luta huvudet bakåt när du swish . Detta kommer att hjälpa oljan att få hela vägen tillbaka till era kindtänder .
7

Svälj inte oljan . Olja drar utövare tror att oljan är nu giftigt . Det kommer inte skada dig att svälja det . När allt , alla gifter i oljan redan i din kropp . Men det kommer att förneka de 15-20 minuter svischar du just avslutat .
8

Spotta oljan ut , helst i toaletten . Det bör vara tunn och white.If det är fortfarande gult , bör du försöka svischar längre nästa gång . Om du väljer att spotta i vasken , rengör diskbänken efteråt .
9

Skölj och rensa munnen noggrant med kranvatten och fingrarna . Eller borsta tänderna igen . Addera