Så blockerar du varsamt någon annans kundalinenergi

Kundalini är ett grundläggande begrepp inom många yogatraditioner och syftar på den outnyttjade skaparkraft som sägs ligga ihoprullad i basen av ryggraden. Kundaliniyoga är både en fysisk och andlig praktik som strävar efter att väcka och kanalisera denna energi för att åstadkomma en genuint mystisk upplevelse och därigenom andlig tillväxt – en process som ofta beskrivs som ett kundaliniuppvaknande.

Kundalinenergi kan blockeras av yttre faktorer som negativa tankemönster, bristfällig vägledning eller dålig hälsa. I vissa situationer kan det dock vara nödvändigt att på ett skonsamt sätt blockera en annan persons kundalinenergi – nämligen när personen upplever obehagliga fysiska eller psykiska symtom till följd av ett pågående kundaliniuppvaknande.

Så här går du tillväga steg för steg

1. Uppmuntra personen att prata

Mildra obehagliga symtom på kundaliniuppvaknande – såsom överdriven gråt, kraftiga humörsvängningar eller fysiskt obehag – genom att uppmuntra personen att tala öppet om sina upplevelser. Att sätta ord på känslorna gör det möjligt att bearbeta dem och distansera sig från den ibland överväldigande processen som ett kundaliniuppvaknande kan innebära.

2. Använd fysisk aktivitet som avledning

Rikta personens fokus bort från den oönskade kundalinenergin genom fysiska aktiviteter som promenader, löpning eller andra former av motion. Sådana energikrävande aktiviteter kan tillfälligt blockera frigörandet av överflödig och svårhanterlig energi och hjälpa kroppen att återfinna balansen.

3. Pausa vägledningen från lärare

Kundalinenergi väcks oftast fram och leds ut av en erfaren yogi eller instruktör. Om symtomen blir besvärande kan du blockera den oönskade energin genom att tillfälligt avbryta vägledningen från läraren. Detta ger energin möjlighet att dra sig tillbaka och sjunka ner av egen kraft.

4. Gör ett uppehåll i yogapraktiken

Yoga används just för att väcka och leda ut kundalinenergi ur kroppen. Därför är det mest effektiva sättet att blockera energin att helt enkelt göra ett uppehåll i den regelbundna praktiken. Vänta med att återuppta träningen tills de oönskade symtomen av det uppstigande kundaliniuppvaknandet har lugnat sig och kommit under kontroll.