Master Cleanse Secrets

Master Cleanse , en diet detox-program som utvecklats av författare och nutritionist Stanley Burroughs , är utformad för att befria kroppen från skadliga gifter och avfall . För att göra programmet , dricker du en blandning av saft , lönnsirapoch cayennepeppar i två veckor , med en naturlig laxerande till stöd i eliminering av avfall . Medan rengöra är ganska enkelt , det finns några saker du kan göra för att öka dess effekter och maximera dina chanser att lyckas . Master Cleanse Recept

att göra Master Cleanse för en tiodagarsperiod , behöver du ca 40 färska citroner , 80 uns . av klass B lönnsirap, 1/2 £ havssalt , 2,5 uns . cayennepeppar och fem liter vatten . Detta kommer att göra ca 8 koppar läsk varje dag . För att göra en kopp saft , blanda 2 msk . citronsaft och lönnsirap med 1/10 tsk. cayenne och 8 oz . vatten .
färsk citron Secret

Även om det kan vara frestande att hoppa över de färska citroner till förmån för flaska citronsaft , färska citroner är avgörande för din framgång på master Rengör . Enzymerna i citroner hjälpa till att bryta ned avfallet i tjocktarmen och tarmar. Dessa enzymer , som finns i färska citroner , börjar försämras inom några timmar , och är alla men förstördes av tappningsprocessen. Därför är det perfekt att göra små partier av saft och konsumera den så snabbt som möjligt efter blandning .

Limes Är Fine , Too

annan namn för Master Cleanse är " The Lemonade Diet . " Däremot kan du ersätta eller inkludera lime i receptet . Limes är näringsmässigt överlägsna på vitamin A och C , medan citroner innehåller mer magnesium och kalium , men dessa näringsmässiga skillnader bör ha liten inverkan på ditt rengöra. Proportionerna av receptet ändras inte om du använder lime , även om du kommer att behöva ungefär dubbelt så många limefrukter som citroner för att få den nödvändiga 2 msk . juice per glas .
när det hettar

Cayenne gör mycket mer än att ge saft extra smak . Cayenne är en naturlig anti-inflammatorisk som hjälper till att minska vätskeansamling och hjälpmedel i elimineringen av slem . Värmen din kropp producerar efter intag kryddan ökar också din ämnesomsättning och ökar risken för viktminskning . Var inte orolig för att förbränningen i samband med cayenne kan skada magslemhinnan . Enligt George Mateljan Foundation , är cayenne faktiskt bra för magslemhinnan . Om du har svårt att tolerera cayenne , försöka bygga din tolerans långsamt .
Tongue Test

Enligt Stanley Burroughs , bör du göra rengöra tills tungan vänder en frisk , klar rosa. En rosa tungan visar att kroppen är fri från överflödigt slem och att rengöra var en succé . Enligt Burroughs , kan den här processen ta upp till 40 dagar . Men läkare som Dr Marc Lawrence , en läkare och nutrition specialist , tror Master Cleanse är potentiellt farligt och kan allvarligt hämma viktminskning ansträngningar . Addera