En detox med kolonrenande örter är ett effektivt sätt att avlägsna ansamlat avfall från tarmar och tjocktarm – för ett friskare och mer energirikt liv. Naturliga örter är trygga att använda, och en kolonrensning bör göras minst en gång per år för att eliminera uppbyggnad av slaggprodukter. En ren tarm förbättrar inte bara matsmältningen utan kan också höja din allmänna hälsa och energinivå.
Katartiska örter fungerar på samma sätt som laxermedel: de stimulerar tarmar och tjocktarm att göra sig av med avfall och gifter genom tarmrörelser. De naturliga örtarna är säkra att använda och finns att köpa i hälsokostbutiker. Ta örten enligt anvisningarna på förpackningen, helst vid middagstid. Börja med en kapsel om dagen och öka med en kapsel i taget tills tarmrörelserna blir regelbundna under reningsprogrammet.
Två katartiska örter som ofta används vid kolonrensning är kapaloeblad och senna. Kapaloebladet kommer från samma familj som aloe vera-växten, och dess höga fiberinnehåll hjälper till att skrapa bort ansamlat avfall från tarm och tjocktarm. Senna är en populär renande ört som stimulerar tjocktarmen att effektivt tömma sig på avfall.
Förutom de katartiska örtarna finns även absorberande ingredienser som spelar en viktig roll vid kolonrensning. Dessa naturliga ämnen drar ut orenheter ur tjocktarmen och för dem ut ur kroppen via tarmrörelserna. Absorberande örter har dessutom en lugnande effekt och kan minska inflammation i tarmen. Till skillnad från katartiska örter ska dessa tas på fastande mage. De arbetar mer noggrant med att rengöra tarmväggarna och kan användas flera gånger per dag efter behov för en grundlig rensning.
Två populära val bland absorberande ingredienser är aktivt kol och bentonitlera. Leran drar ut gifter, avfall och parasiter från tarm- och tarmväggar och är säker att använda flera gånger under dagen. Aktivt kol fungerar på liknande sätt – det binder gifter i tarmarna och rensar därigenom tjocktarmen.
Eftersom både lera och kol absorberar vätska i tarmarna är det viktigt att de intas tillsammans med juice eller vatten för att undvika förstoppning. Blanda en matsked lera eller aktivt kol med cirka 2,4 dl (åtta uns) vatten och drick. Drick därefter ytterligare ett glas vatten för att ge kroppen god vätskebalans. Tar du kosttillskott i kapselform, följ alltid varje dos med ett stort glas vatten – före och efter intag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online