Kroppen kan ha svårt att göra sig av med alla sina gifter, vilket i sin tur kan leda till autointoxikation – att kroppen förgiftas av sina egna toxiner. Att använda vatten för att rensa kroppens insida kan lindra många värk och andra besvär. En kolonbehandling eller lavemang rengör tjocktarmen och hjälper till att frigöra de gifter som ansamlats i kroppen. En colema är en kombination av dessa två metoder, och med en colema-bräda kan du utföra tekniken i bekvämligheten av ditt eget hem.
Bred ut alla delar från colema-brädans kit. Du ska ha brädan, en spruta, en längd plastslang med en vikt i ena änden, ett cirka 7,5 centimeter långt kirurgiskt rör samt några engångsspetsar.
Lyft upp toalettstolen och locket. Ställ en stol framför toaletten och lägg colema-brädan över både stolen och toaletten, så att den kupade änden vilar över toaletten.
Lägg en handduk på den plana delen av brädan och ställ en kudde mot stolens rygg som stöd för huvudet.
Ställ hinken på en plan yta minst 60 centimeter ovanför toaletten, till exempel på en bänkskiva. Fyll hinken med 8–19 liter ljummet vatten vid kroppstemperatur. Använd filtrerat eller destillerat vatten så att det inte innehåller kemikalier. Vissa väljer saltvatten eller kaffe eftersom det anses rengöra kroppen mer grundligt. Tillsätt då två matskedar havs- eller epsomsalt per liter vatten, eller koka två matskedar ekologiskt kaffe per liter vatten. Låt kaffet svalna till kroppstemperatur innan användning.
Rulla ut vattenslangen och placera den tyngda änden i hinkens botten. Kontrollera att slangen inte är trasslig och för sedan plastspetsen genom hålet på undersidan av brädans kupade ände. Sätt det korta kirurgiska röret över plastspetsen.
För in sprutan i det kirurgiska röret och dra i handtaget. Vatten börjar nu strömma genom slangen. Stäng klämman på slangen för att stoppa flödet.
Smörj ena änden av en engångsspets med olivolja eller annat lämpligt smörjmedel och sätt den andra änden i det kirurgiska röret.
Ligg på rygg på brädan med huvudet på kudden och skjut rumpan mot spetsen. För försiktigt in cirka 5 centimeter av spetsen i ändtarmen.
Håll klämman i vänster hand och öppna slangen så att vattnet kan rinna in i kroppen. Massera försiktigt magen medan vattnet flyter in.
Låt allt vatten rinna in. Om du känner att du behöver tömma tarmen, stänger du av vattnet och väntar tills känslan går över. När du mår bättre kan du fortsätta. Försök använda allt vatten så att det når hela tjocktarmens längd.
Ta bort brädan från toaletten när allt vatten är använt. Sätt dig på toaletten och töm tarmen. När du är färdig kan du återgå till dina dagliga aktiviteter som vanligt.
Tänk på: Konsultera alltid en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du genomför en tarmrengöring, särskilt om du är gravid, har tarmsjukdomar eller andra hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online