Steg-för - steg Jäst Detox

Jäst finns naturligt i våra kroppar , men kan en överväxt av jästsvampen Candida albicans orsakar allvarliga hälsotillstånd . En överväxt orsakas oftast av överkonsumtion av sockerhaltiga livsmedel eller tar antibiotika under en längre tid . Båda dessa faktorer kan orsaka candida jästen att föröka sig , vilket kan leda till hälsoproblem som trötthet , huvudvärk och återkommande svampinfektioner . En metod att behandla jäst överväxt är att avgifta kroppen genom rätt kost och kosttillskott . En jäst detox består av tre veckors eliminering mat i kombination med svampdödande tillskott . Instruktioner
1

Besök din läkare för jäst testning . Din läkare kommer att kunna bestämma den rätta medicinen för att behandla dina symptom . Fyll recept och ta enligt anvisningar eller , om du föredrar naturliga mediciner , gå direkt till steg 2 .
2

Ta ett svampdödande tillskott varje dag i tre veckor . Naturliga antimykotika inkluderar svart valnöt , kaprylsyra , oregano olja , Pau d' Arco och kryddnejlikor . Alla dessa kan köpas på en hälsokostaffär . Fråga personalen om vägledning och följa tillverkarens anvisningar för dosering och god förvaltning . Addera 3

Eliminera alla problematiska livsmedel från din diet för tre veckor att svälta jästen . Problematiska livsmedel innehåller socker , gluten , fermenterade livsmedel och mejeriprodukter ( med undantag för levande kultur yoghurt ) .
4

Ta bort alla livsmedel som innehåller socker ur kosten i tre veckor . Detta inkluderar naturligt socker utöver raffinerat socker , så undvika alla frukter , godis, juice , choklad , kryddor , såser , bakverk och allt som innehåller socker eller sötningsmedel .
5

Undvik klibbig livsmedel för tre veckor. Gluten är det protein som finns i de flesta kärnor . Candida jäst livnär sig på gluten så ta bort alla bröd , bakverk , spannmål , pasta , havre och allt görs med vete ur kosten .
6

utelämna någon mat som har jäst ur kosten för tre veckor . Detta inkluderar lagrad ost , champinjoner , vinäger och alkohol .
7

Ät en ren kost bestående av grönsaker , magert protein ( som fisk , kyckling och ägg ) , frön , nonglutinous korn ( t.ex. amarant , quinoa och bovete ) och levande kultur yoghurt . Dessa livsmedel ger näring åt kroppen samtidigt inte bidrar till jäst tillväxt .
8

Drick minst sex glas vatten varje dag för att hjälpa till att eliminera avfall från kroppen .
9

Take en daglig probiotiska tillskott efter tre veckor eliminering kost . När du har rengjorts och dödat jästen i tarmen , måste du återbefolka med nyttiga bakterier . Probiotika är "goda" bakterier som bekämpar infektioner , balans pH och förbättra immunsystemetfungerar . Du kan också hitta dessa i en hälsokostaffär . Återigen , följa tillverkarens anvisningar för dosering och god förvaltning .
10

Återinföra livsmedel till din diet efter tre veckor rengöra. De bästa mat att införa är bönor, frukt och fullkornsprodukter . Du kan återgå till din vanliga kost när jäst överväxt symptomen avtar helt . Addera