En dag Liver Cleanse Information

Levern är ett viktigt filtrerings orgel . Det hjälper att ta bort gifter , gifter, skräp och andra skadliga ämnen som finns i kroppen . Även levern är en stor orgel , kan den filtrera endast en begränsad mängd giftiga ämnen . En endags levern renar är bra för att rensa ut hela kroppen så att levern fungerar mer effektivt. Vatten

Under endags rengöra dricka ungefär åtta glas vatten eller 64 gram . Vattnet spolar ut skadliga ämnen .
Milk Thistle

Ta tistel , en ört känd för att rensa levern . Köp kosttillskott på en hälsokostaffär .
Kardborre rot

Ta kardborre rot , en annan bra rengöring ört för levern . Denna ört rensar också ut blodet , som tar bort giftiga ämnen ur kroppen .
Fiber

Ät fiberrik mat . Under endags rengöra, försök att äta gröna bladgrönsaker och frukter . Denna mat innehåller vitaminer är viktiga för levern , såsom folsyra och vitamin B - 12 .
Vitamin C

Ta C-vitamin tillskott eller dricka apelsin -eller grapefruktjuice. C-vitamin är viktigt för levern och är en antioxidant som avlägsnar fria radikaler eller skadliga material från kroppen. C-vitamin bekämpar också infektioner som kan skada levern . Addera