Du kan göra en detox med bentonitlera på två sätt: antingen genom att ta leran internt eller genom att ligga i ett lerbad för att rensa kroppen från skadliga gifter. Det finns dock inget vetenskapligt bevis för att lera eller något lerbaserat detoxprogram faktiskt fungerar. Samtidigt har lera använts i århundraden för att behandla olika hälsotillstånd, enligt University of Arizona. Idag utforskar allt fler människor naturliga metoder för att rena kroppen.
Viktigt: Intern användning av bentonit för detox är inte godkänd av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Konsultera alltid din läkare innan du använder bentonitlera, särskilt om du tar mediciner, är gravid eller ammar.
Köp bentonitlerapulver online eller hos en lokal återförsäljare av kosttillskott.
Fyll en behållare på cirka 2,4 dl med vatten eller fruktjuice.
Tillsätt en matsked bentonitpulver i vattnet eller juicen. Skaka kraftigt tills alla klumpar har löst upp sig.
Drick bentonitblandningen direkt efter att du blandat den. Står den en stund bildas en tjock lerpasta på bottnen, vilket gör drycken betydligt svårare och mindre aptitlig att konsumera. Blandningen tas bäst på fastande mage – drick den antingen en timme före eller en timme efter måltid. Bentonitlera har ingen angenäm smak, så det kan ta ett tag att vänja sig vid den. Har du svårt att få i dig den kan du prova att tillsätta en matsked honung.
Ta bentonitblandningen en gång dagligen i tre till fyra dagar. Öka därefter till två gånger dagligen – en gång på morgonen och en gång på kvällen – i två veckor. Tar du någon form av medicin ska du först prata med din läkare om bentonit, och undvik att använda produkten inom en till två timmar före eller efter intag av dina mediciner, eftersom leran kan påverka upptaget.
Blanda två koppar (cirka 5 dl) bentonitlerapulver med tio koppar (cirka 2,4 liter) vatten i en stor behållare eller dunk. Skaka ordentligt tills leran är helt genomfuktad och lerblandningen liknar lera. Se till att alla klumpar är sönderdelade. Detta är att föredra framför att strö pulvret direkt i badkaret, eftersom leran annars ofta sjunker till bottnen och blir svårare att fördela jämnt i badvattnet.
Låt varmt badvatten rinna till önskad temperatur och tillsätt bentonitblandningen. Rör om vattnet med händerna så att leran fördelas i badet.
Ligg i badkaret i 20 till 30 minuter. Om leran börjar sjunka till bottnen, rör om vattnet för att hålla den i rörelse. Se till att större delen av kroppen är nedsänkt i vattnet.
Efter badet duschar du av den kvarvarande leran från kroppen. Applicera sesamolja eller annan lätt olja som låter porerna andas, för att motverka lerans uttorkande effekt på huden. När badvattnet runnit av, använd pappershanddukar eller tidningar för att skrapa bort leran från badkarets botten innan den hinner stelna.
Avbryt användningen omedelbart om du upplever illamående, yrsel eller hudirritation. Drick gott om vatten under detoxperioden, eftersom både intern användning av lera och varma bad kan vara uttorkande. Kom ihåg att alltid rådfråga vården innan du påbörjar någon form av detoxbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online