Bowel &Kolon Rensningen

Ett ​​kolon och tarm rengöra kan hjälpa till att eliminera toxiner som blir lagrade i din kropp , ofta gånger i kompakt avföring som inte kan passera genom tarmarna . Genom att eliminera toxiner , du förbättrar upptaget av vitaminer och mineraler och eliminera giftiga avfall som kan lämna dig slö med dålig koncentration . Det finns flera sätt att rengöra din kolon och tarmar , men alltid rådgöra med din läkare innan du börjar rengöra eller diet program . Fastan Rengör

En fastande rengöra är en tillfällig diet snabb där du eliminera konsumtion av fast föda i upp till tio dagar . De vanligaste är Lemonade Diet och frukt juice diet . Under dessa rensning dieter , du dricker drycken föreskrivs i rengöra instruktioner . För att förbereda för en rengöra som denna, måste du förbereda din kropp för dagarna före rengöra genom att äta bara färsk frukt och grönsaker . Du måste dricka minst två liter vatten under rengöra . Denna process kommer att återfukta dig , rita på fettreserver och frigör gifter som ska spolas ut .

Organiska dieter

Många människor kan inte förstå tanken på att inte äta för en dag, för att inte tala tio . Om detta är ditt perspektiv , så kan du titta på en organisk diet rengöra med kosttillskott . I denna diet du eliminera bearbetade livsmedel och allt som kan ha artificiella färgämnen , tillsatser eller konserveringsmedel . Det finns förespråkare för denna typ av renar som säger att det kan vara mer fördelaktigt att rengöra tjocktarmen ut , medan de fasta renar kan vara mer fördelaktigt att hjälpa återställa optimal leverfunktion . Anledningen är att ekologisk mat ger bulk som stimulerar tarmrörelserna . Med den extra vatten du dricker under rensningen perioden kommer tarmarna att bli mer effektiva i att eliminera komprimerade avfallet . En fasta kost ger inte samma volym och får bara spola gifter men inte främjar tarmrörelser . Det finns kosttillskott och örtteer som bidrar till att främja ett kolon rengöra under en ekologisk kost .
Kolon bevattning

Ett kolon bevattning är en metod som liknar ett lavemang . Skillnaden är den mängd fluid som filtreras upp genom anus in i tjocktarmen är mycket större i ett bevattnings än ett lavemang . Det kan vara upp till tjugo eller fler liter vatten som även innehåller kaffe , örtextrakt eller bakpulver . Genom bevattning , är du manuellt spola kolon och tarmar ut . Detta har allvarliga risker och bör endast utföras av en utbildad medicinsk leverantör . En fara är rören kan punktera slemhinnan i tjocktarmen . Ett annat allvarligt tillstånd är en elektrolyt obalans som kräver omedelbar läkarvård . Addera