Hur man gör en Apple Cleansing Snabb

Denna enkla och effektiv rengöring snabbt , anpassad från Edgar Cayce s " Handbok för hälsa , " kommer att få dig att må bra med minimala avbrott i ditt normala liv . Vi rekommenderar att du läser " Hur man förstå en Apple Cleansing Snabb " ( se relaterade eHows ) och rådfråga din läkare innan du påbörjar detta snabbt . Detta är vad du behöver
20 ekologiska äpplen
Visa fler Instruktioner
1

Förbered din fasta genom att äta lätt dagen före start . Undvik frestelsen att äta en stor " sista nattvarden " kvällen innan . Istället har en grön sallad att borsta ditt system klart och förbereda din kropp .
2

Ät bara ekologiska äpplen , röda eller gula , i tre hela dagar . Drick mycket vatten eller äppeljuice också. Addera 3

Ta två matskedar olivolja på den fjärde dagen till stöd i matsmältningen och underlätta dina rörelser efter fastan .

4

börja bryta fastan på den fjärde dagen genom att dricka apelsinjuice på morgonen och äter en lätt måltid av frukt och grönsaker på eftermiddagen . Med middag bör du vara beredd att lägga några lätta korn till din diet .
5

Ät regelbundet på den femte dagen och återgå till en normal , hälsosam kost och regelbunden motion schema .

6

Upprepa rensningen kost en gång i månaden för två till tre månader för att rensa hela matsmältningskanalen , lever, njurar och systemet i allmänhet . Addera