Hem botemedel för Lever Detox & Avgiftning

Levern är ett organ i matsmältningssystemet som tjänar många syften . Det hjälper kroppen processen mat till energi och det filtrerar även bort skadliga avfall . Många sjukdomar kan påverka lever och det fungerar , men att dricka alltför mycket alkohol är den största boven i dramat . För att avgifta levern med hjälp av huskurer är egentligen bara en fråga om att ta bättre hand om din kropp . Det finns inga magiska formler för en frisk lever , men att äta bra och hålla sig i form är bara två sätt att rengöra och stärka levern . Drick mer vätska

Genom att dricka mycket vätska varje dag du hjälpa levern . Vattnet hjälper till att späda ut och spola bort toxiner och gifter så att levern inte är överbeskattade . Varje dag dricker omkring 64 oz . av vätskor föreslår den amerikanska Dietetic Association i sin artikel Vatten , vatten överallt - Hur mycket ska jag dricka ? Om du är på en avgiftning program försöka dricka ännu mer vätska . Juicer och ört teer är också bra för att tvätta bort skräp .
Motion Mer

En av orsakerna till leversjukdom är en fettlever . För att minska risken för att få en fettlever , skära ner på fett du äter . Startar också ett träningsprogram för att hjälpa dig gå ner i vikt och fett . Fettet i kroppen lagrar gifter , så om du är överviktig du lagrar mer gifter och är mer benägna att ha problem med levern . En ansträngande motion program är inte nödvändigt. Enligt artikeln Var aktiv din väg på Federal Citizens Information Center webbplats , är precis lika bra som jogging promenader . Rådgör med en läkare eller certifierad tränare innan du börjar ett träningsprogram . Detta är mycket viktigt speciellt om du har varit inaktiv under en lång tid . Addera Tänk dig en snabb

ger snabb levern och andra organ i matsmältningssystemet en paus formulär smälta maten . Det krävs mycket energi för att bearbeta och eliminera mat . Men om du inte äter några dagar , är den energi som sedan används för rengöring av hela kroppen , inklusive lever . Enligt Patricia Braggs i Fastan för Detox , en snabb bör endast pågå en till tre dagar . Detta är tillräckligt med tid för att minska gifter utan fara för din hälsa . Inte äta någon mat under tidsperioden , men dricka mycket vätska . Längre fastan bör ske endast under medicinsk övervakning . Om du har hälsoproblem , diskutera fastan med din läkare . Addera