Levern, som väger cirka 1,4 kilo, är kroppens största organ. Blod som lämnar magsäcken och tarmarna passerar genom levern, där näringsämnen och läkemedel tas upp och bryts ner så att resten av kroppen kan använda dem. Och det är bara ett av uppskattningsvis 500 jobb som levern utför. Trots att levern är kroppens egen avgiftare kan den ändå skadas och bli trög av det du stoppar i dig. Därför kan en leverrengöring vara viktig. Naturliga ingredienser för leverrengöring kan hjälpa till att avgifta levern så att den fortsätter prestera på topp.
Mariatistel är ett välkänt örtmedel som länge använts vid leverproblem. Växten skördas för sina frön, som innehåller silymarin – den verksamma substans som anses gynna levern. Silymarin är en antioxidant som kan bidra till att reparera leverceller som skadats av alkohol samt skydda nya leverceller från skador. Mariatistel säljs i kapselform, som flytande extrakt och som te. Eventuella biverkningar kan vara magbesvär eller diarré, och gravida kvinnor bör inte använda mariatistel.
Gurkmeja är en krydda som ger färg och smak åt många indiska och latinamerikanska rätter, men den kan också användas som ingrediens vid leverrengöring. I traditionell indisk ayurvedisk medicin rekommenderas gurkmeja som stöd för leverfunktionen. Det är framför allt curcuminet i gurkmejan som är mest nyttigt tack vare sina antioxidativa egenskaper. Gurkmeja finns som kapslar och som tinktur.
Har du alltid sett maskrosen som det ogräs som aldrig verkar dö? Då kanske du vill ompröva din syn på växten. Nordamerikas ursprungsbefolkning har använt maskros för att behandla en rad olika åkommor, bland annat njurproblem och magbesvär. Inom traditionell kinesisk medicin har den använts mot matsmältningsbesvär. Idag är maskrosen populär som hjälpmedel vid leveravgiftning. Den finns som te, tablett, kapsel och flytande extrakt.
Rödbetor ger dig ännu en god anledning att äta dina grönsaker. Precis som många andra ingredienser för leverrengöring innehåller rödbetor en kraftfull antioxidant som kallas betacyanin – ämnet som ger rödbetan dess röda färg och som tillskrivs cancerförebyggande egenskaper. Rödbetor rekommenderas ofta för sina blodrenande egenskaper, men de fungerar även utmärkt som leveravgiftare.
Kroppen behöver galla för en hälsosam matsmältning. Levern bildar gallan och lagrar den i gallblåsan, där den hjälper till att bryta ned fetter. Kronärtschockor stimulerar gallproduktionen i levern och kan även lindra gulsot – den gulaktiga missfärgning av hud och ögonvitor som orsakas av leversjukdomar. Du kan antingen äta färsk kronärtschocka eller ta den som kosttillskott i kapselform. Observera att personer med gallsten eller blockerade gallgångar inte bör konsumera kronärtschocka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online