En snabb är bra för njurarna eftersom mindre energi går åt till att smälta maten och mer spenderas på rengöring av kroppen . Artikeln " Fasta för Detox " av Patricia Braggs på Pure Inside Out hemsida säger att en bra avgiftning av kroppen innebär att städa ut njurarna , tjocktarmen och levern . Med ingen mat som äts , färre giftiga ämnen kommer in i kroppen och blodomloppet . Detta ger njurarna mindre arbete att göra . Dessutom kan vissa livsmedel såsom socker skada nephrons . Braggs skriver att de flesta människor kan fasta i en till tre dagar utan problem . Men hon antyder att längre fastan endast utföras med en läkares övervakning .
Dricka mer vatten
Njurarna filtrerar bort avfall och skapa urin , som är lagrad i blåsan. Genom att dricka mer vatten du skapar mer urin , och därför mer avfall och skadliga material lämnar njuren och kroppen . Dricksvatten hjälper också till att spola ut i urinvägarna. Tranbärsjuice är en annan vätska ofta rekommenderas för behandling av njur -och urinvägsinfektioner . Den amerikanska Dietetic Association , i sin artikel " Vatten , vatten överallt --- Hur mycket ska du dricka ? " , Rekommenderar att dricka 64 gram , eller minst åtta koppar , vätska varje dag . Andra fruktjuicer samt grönsakssaft , är också bra källor för vätskor . Men försök att undvika alkohol och koffein . Addera Med Örter
Urindrivande örter hjälper kroppen att producera mer urin , på så sätt att spola ut skadliga material . Artikeln " Top 5 örter som främjar Njure Hälsa " på Natural News hemsida föreslår örter som UVA ursi , grönt te , rehmannia och grönt te . Dessa örter stimulerar njurfunktionen genom att öka blodflödet . Diuretika hjälpa till att ta bort mer vätska från vävnaderna . Ta bara en njure ört i taget . För att avgöra vilken ört att använda och hur mycket man ska ta , rådgöra med en herbalist eller alternativ healer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom