Vad är Lactobacillus Plantarum

? Det kanske förvånar dig att höra att bakterier kan vara bra för dig . Vår värld har blivit överösta med antibakteriella produkter i ett försök att minska spridningen av sjukdomen . Men vissa bakterier är bra för oss och till och med nödvändigt för att upprätthålla god hälsa . Lactobacillus plantarum , eller L. plantarum , är en sådan gynnsam organism . Mikroorganismer
Bakterier är en del av vår värld .

Bakterier är bara några av mikroorganismerna i vår värld . De finns överallt , inklusive varje tum av våra kroppar . Bakterier är encelliga organismer , en grupp som också innehåller svampar och virus . Inte alla av dessa små organismer är skadliga. Många är nödvändiga för vår överlevnad .
Digestive System
Färska grönsaker

I vår tjocktarm och en del av tunntarmen kan finnas miljontals nyttiga bakterier . De hjälper våra kroppar smälta växtmaterial och vi ger dem en trygg miljö att leva i. Den här typen av samarbete , där båda organismerna gynnas , kallas mutualism . Addera störa System

Vissa läkemedel kan störa tarmfloran .

Ibland skadliga bakterier kommer in våra kroppar . E. coli är en bakterie som lever naturligt i våra kolon , men en skadlig belastning kan vara skadligt eller livshotande . Ibland , när vi är sjuka , vi tar mediciner som klassificeras som antibiotika, som förstör bakterier . Förutom att döda oönskade bakterier , de också förstöra de nyttiga bakterier som fodrar våra tjocktarmen , vilket kan orsaka tarmbesvär som diarré . Lactobacillus plantarum hjälper till att återställa balansen att antibiotika kan störa .
Att upprätthålla en bra balans
Livet i balans

Lactobacillus plantarum finns i mänsklig saliv och i vissa odlade grönsaker , som surkål och den koreanska häftklammer , kimchi . Näring konsult och författare Donna Gates hävdar att L. plantarum är en av de viktigaste bakterierna i våra system eftersom det i allmänhet immun mot antibiotika . Det innebär att L. plantarum är alltid tillgänglig för att bibehålla en hälsosam balans i våra kolon . Andra källor till L. plantarum inkluderar lagrad cheddar eller schweiziska ostar och fermenterade livsmedel , som pickles och surdegsbröd , så länge dessa livsmedel inte har värmebehandlats efter jäsning .

Fördelar

att upprätthålla en god tarmflora balans innebär att våra kroppar kan absorbera näringsämnen lättare . Det hjälper också till att skydda slemhinnan i tjocktarmen och för att förhindra absorptionen av skadliga bakterier i blodomloppet. God matsmältning bidrar till god hälsa . Addera