Hälsofördelarna med ångbastu

Ångbastu är små rum fyllda med stenar som värms till höga temperaturer . Vatten hälls på stenarna för att fylla rummet med ånga . Ångbastu är populära bland hälsomedvetna individer som går till dag spa , hälsa klubbar eller gym . Förbättrad Respiratory System

Ångbastu öppna upp luftvägarna , stimulera utsläpp av slem från halsen och lungorna och förhindra att slemhinnorna torkar ut. Alla dessa faktorer gör att individer att andas lättare .
Stärkt immunförsvar

ånga i en ångbastu öppnar porerna , vilket gör att huden att svettas ut gifter som kan orsaka sjukdomar. Den höga temperaturen i en ångbastu orsakar en artificiell feber , som skickar en " väckarklocka " för immunsystemetoch ökar en persons vita blodkroppar . Addera Förbättrad Skin

Steam öppnar porerna i huden , vilket gör att föroreningar och gifter att spola sig ut ur kroppen . Ångan återfuktar också och återfuktar huden , vilket gör ångbastu särskilt gynnsam för personer med torr hud .
Ökad blodcirkulation

Värmen i en ångbastu gör att blodkärlen att expandera, vilket i sin tur ökar blodcirkulationen . Detta ökad cirkulation tros ge många av de konditione fördelarna med konditionsträning .
Utslagna Toxiner

Ångbastu framkalla svett , vilket är hur kroppen renar sig från gifter och föroreningar . Värmen från ångan gör att kroppstemperaturen stiger , vilket kan hjälpa till att döda virus , bakterier , svampar och parasiter i kroppen .
Avslappnade muskler

Värmen från ångan värmer och mjukar upp spända muskler . Denna avslappning bidrar till att minska stress , återuppliva mental klarhet och förbättra den totala fysiska och emotionella hälsa . Addera