Kolonrengöring med vatten och havssalt – så gör du

Kolonrengöring har i århundraden använts som en metod för att upprätthålla den allmänna hälsan. Tjocktarmen är kroppens sista station innan gifter och avfallsämnen lämnar kroppen. Att hålla detta område rent och fritt från blockeringar kan vara första steget mot att förebygga och till och med vända sjukdomsförlopp. Saltvatten är särskilt effektivt för att rengöra kolon. Används det på rätt sätt kan en liten mängd salt göra underverk – både för en frisk tarm och en frisk kropp.

Saltvattenssköljning

Ett av de bästa sätten att rengöra tjocktarmen är att dricka ett saltvattente. Detta är dock ingen smakupplevelse, eftersom drycken är mycket salt. Dricker du saltvattnet på rätt sätt kan du förvänta dig att kroppen töms inom två timmar – så effektiv är metoden.

Den bästa tiden att genomföra saltvattensreningen är på morgonen. Idealt sett bör du välja en dag då du inte behöver lämna hemmet på minst två timmar. Det kan ta allt från 15 minuter upp till två timmar innan systemet töms. Blandningen lämnar kroppen ungefär som vid diarré, så var förberedd.

Recept

Värm en liter vatten i en kastrull. När vattnet precis håller på att nå kokpunkten, tillsätt två matskedar havssalt. Det är mycket viktigt att du inte använder billigt iodiserat bordsalt från livsmedelsbutiken – det kan vara skadligt för kroppen. Välj istället oraffinerat havssalt, som du vanligtvis hittar i hälsokostbutiker. Saltet är ofta grövre än konventionellt salt och kan ibland ha en gråaktig ton, eftersom det inte har blekts.

Blanda saltet med vattnet och drick hela blandningen när den är lagom varm. Oroa dig inte för att saltet ska tas upp i blodet. Tack vare kombinationen av oraffinerat salt och vatten kommer saltet bokstavligen att pressa vätskan genom tarmarna och ut ur kroppen.

Extra tips

Saltvattensblandningen kan få dig att kväljas eller tappa lusten att dricka klart. Många pressar därför lite citronsaft i drycken för att dämpa den salta smaken. Ett annat knep är att se till att vattnet är tillräckligt varmt, så att du bekvämt kan dricka upp hela litern utan att behöva pausa.

Tänk också på att saltvattensreningen kan spola bort nyttiga bakterier från tarmfloran. Ät därför naturell yoghurt efteråt för att återfylla kroppen med friska bakterier. Som med alla botemedel bör du alltid rådfråga din vårdgivare innan du genomför en saltvattensrening.