Naturterapeuter menar att en ohälsosam tjocktarm kan leda till en mängd olika matsmältningsbesvär och hälsoproblem, bland annat viktökning, trötthet och huvudvärk. Enligt deras synsätt återabsorberas gifterna i blodet när avfall inte kan elimineras effektivt från kroppen, samtidigt som avfallet börjar brytas ner i tjocktarmen. Fasta rekommenderas ofta som metod för att rengöra och avgifta tjocktarmen, ofta i kombination med olika örter och naturliga rengörande ingredienser.
Tjocktarmen ansvarar för att eliminera avfall från kroppen. Naturterapeuter anser att när den blir tilltäppt kan en rad olika åkommor uppstå – allt från matsmältningsproblem, trötthet och huvudvärk till allvarligare tarmsjukdomar. Fasta är en vanligt förekommande metod för att rengöra tjocktarmen och avgifta kroppen. Fasta innebär att man utesluter all mat och dryck utom vatten eller andra godkända livsmedel och vätskor under en viss period.
Honung anses ha antibakteriella egenskaper som stödjer matsmältningen. Citron sägs vara ett naturligt rengöringsmedel för levern och tjocktarmen och tros likaså innehålla antibakteriella egenskaper. Cayennepeppar sägs öka ämnesomsättningen genom att höja pulsen och tros även ha en stimulerande och rengörande effekt på tarmarna.
Blanda en matsked honung, saften från en halv citron och en nypa cayennepeppar i ett glas renat vatten. Drick tolv glas av denna blandning varje dag under din rengöringsfasta. Under vanliga dagar utan fasta kan blandningen istället drickas direkt på morgonen för att upprätthålla rengöringsprocessen.
Tjocktarmen behöver fibrer för att kunna rengöra sig själv. Psylliumfrön bildar en geléliknande substans i tjocktarmen som sopar bort avfallet som en kvast när det passerar genom kroppen. Eftersom fibrer binder vatten är det viktigt att dricka extra vätska när du ökar ditt fiberintag. Äppelcidervinäger innehåller dessutom pektin, ett fiber som sägs bidra till att rena kroppen från gifter och överflödigt fett.
Gurkmeja och senap sägs främja matsmältningen genom att öka produktionen av galla, vilket hjälper kroppen att ta upp näringsämnen och göra sig av med avfallsprodukter. Kanel är känt för att balansera blodsockernivåerna och stödja ämnesomsättningen av socker.
Blanda två matskedar äppelcidervinäger, en matsked psylliumfrön samt en nypa gurkmeja, senap och kanel i honungs- och citronblandningen. Under fasta dricker du tre glas av denna blandning per dag, kompletterat med nio glas av den vanliga honungscitronkombinationen. På vanliga dagar kan du dricka den förstärkta blandningen två gånger dagligen för att stödja matsmältningen och tarmens naturliga avgiftning.
Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en fasta eller en rengöringskur, särskilt om du har någon underliggande sjukdom, är gravid eller medicinerar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online