Kroppsinpackningar är ett enkelt och effektivt sätt att behandla flera hudproblem samtidigt eller ge huden flera olika fördelar i en och samma behandling. Fulla av mineraler och vitaminer avgiftar kroppsinpackningen genom att tillföra huden näringsämnen, dra ut gifter ur kroppen och till och med ge en tillfälligt smalare siluett. Även om ingen kroppsinpackning är något mirakelmedel kan den bli ett fint komplement till din vanliga hudvårdsrutin.
En kroppsinpackning fungerar tack vare sina ingredienser; de bästa avgiftande inpackningarna innehåller de mest kraftfulla och effektiva ämnena. När du väljer eller blandar en egen inpackning bör du leta efter tång, alger, naturlig lera, aloe vera och andra mineraler. Många av de mest intensiva materialen har en stark doft, exempelvis havslera, tång och alger. Låt dig inte avskräckas av en märklig lukt – dessa ämnen är ofta mycket verksamma.
De flesta masker blandas också med en naturlig olja eller vatten för att dämpa de kraftigare dofterna och få ihop ingredienserna. Leta efter rosen- och apelsinblomsvatten samt lavendel-, ros- eller olivolja. Dessa ingredienser balanserar inpackningens konsistens och gör dessutom gott för huden.
För att få en peelande effekt vid appliceringen kan din kroppsinpackning innehålla ett kornigt ämne. Det finns många varianter att välja mellan, och många professionella spa låter kreativiteten flöda. Finmalet kaffe, havssalt och farinsocker är tre exempel. Dessa hjälper till att avlägsna död hud både vid appliceringen av masken och när du gnuggar bort den mot huden.
När du får en kroppsmaskbehandling på ett spa bör du vara beredd på att ligga naken eller använda engångsunderkläder, eftersom leran kan tränga in i badkläder och lämna obehagliga lukter. Din terapeut kan rekommendera det bästa plagget om du inte känner dig bekväm med att vara naken. Under behandlingen smörjer terapeuten in din kropp med masken och använder särskilda handrörelser för att massera och exfoliera huden – massage hjälper nämligen till att frigöra gifter. Efter att masken fått verka hjälper terapeuten dig att skölja av den eller visar dig till en dusch. Därefter blir du oftast insmord med en återfuktande kräm.
Du kan också göra din egen mask hemma. Sök efter recept och kombinera dina egna ingredienser. För enkelhetens skull kan du applicera masken i badkaret. Ta med en bok eller musik och sitt på en handduk om underlaget känns obekvämt. Applicera masken med små cirkelrörelser medan du masserar musklerna. Låt masken verka i 30–45 minuter innan du sköljer av den i duschen. Smörj sedan in dig med en riklig återfuktande kräm.
Vid alla kroppsinpackningar bör du dricka rikligt med vatten före och efter behandlingen. Vatten hjälper till att spola ut gifter från kroppen och förstärker inpackningens effekt. Bra tips är att ta en varm dusch före inpackningen för att öppna porerna, och att täcka över dig med en foliefilt medan masken verkar för att bevara kroppsvärmen. Undvik koffein, alkohol, friterad och onyttig mat samt sockerrik mat i två dagar efter behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online