Dag levern renar

Levern avlägsnar och filtrerar bort gifter, gifter och avfall från kroppen . Om levern är ohälsosamt , kan den inte utföra sina många viktiga funktioner. Genom att avgifta eller rengöring levern , kan detta stora filtrerings orgel hjälper kroppen att rensa ut hela systemet . Det finns några saker som du kan på en dag för att avgifta levern . Vätskor

Dricksvatten eller näringsrikagrönsaker och frukt juice hjälper till att rengöra celler, vävnader , muskler och organ i kroppen . Örtteer är ett annat alternativ .

Milk Thistle

Örter är ett bra sätt att rena levern . Milk Thistle är mest rekommenderas av naturläkare . Andra lever städare är maskros och kardborre rot .
Ekologiska livsmedel

Att äta ekologisk mat minskar nivån av kemikalier som du smälta . Levern har då mindre gifter som den har att filtrera och ta bort .
Motion

en dag , kan du göra aeroba övningar som bränner mycket fett . Detta hjälper till att avgifta kroppen , eftersom gifter är oftast lagras i fett .
Fastan

Om inte medicinskt tillstånd hindrar en en - dagars fasta , är detta ett utmärkt sätt att rengöra levern och resten av kroppen också . Ingen mat innebär att inga gifter kommer in i kroppen . Addera