detox -metoden är ett naturligt sätt att rengöra hela mag-tarmkanalen samt balans kroppens elektrolyter , alla inom bekvämligheten av ditt eget hem . Saltvatten detox kräver endast havssalt och varmt vatten för att påbörja processen . Eftersom denna detox använder naturliga ämnen som motsätter sig kemikalier , kommer din kropp inte bli beroende av denna formel för att fungera .
En blandning av två teskedar havssalt bör läggas till ett glas ljummet vatten motsvarande två kannor . Hela blandningen ska intas på en gång . Du bör dricka blandning av havssalt vatten innan du äter något den dagen mellan klockan 5 och 07:00 Inom en timme , kommer blandningen spola igenom systemet , och du kommer att ha flera tarmrörelser . Om du inte upplever några tarmrörelser , behöver du bara lägga till en nypa mer havssalt till vatten och dricker mer . Om du är förstoppad , kan det vara bra att ta ett växtbaserat laxerande i två dagar innan saltvatten detox .
Du bör undvika kryddstark mat och alkohol i några dagar efter det att detox . Om din vanliga kost innehåller kryddig eller stekt mat , kan du gradvis införliva dessa livsmedel tillbaka i din kost om du känner behov . Du bör också börja lägga till mer grönsaker, frukt, nötter och sallader till din diet ; de är viktiga för att hjälpa kroppen att rutinmässigt rengöra sig själv .
Tidsplan
För att få full nytta av havssalt detox du ska fortsätta på havssalt rutin för en veckan. Det är viktigt att äta lätta måltider efter detox . Om du vill fortsätta att detox för en andra vecka , kommer du bara dricker blandningen varannan morgon . Om du vill fortsätta avgiftning kan du genomföra denna rutin i din kost en gång i veckan för att hjälpa kroppen i sin naturliga reningsprocessen . Om du vill ständigt detox under en längre tid än en vecka eller om du är på medicinering eller lider av cancer eller någon mag sjukdom , rekommenderas att du rådgöra med din läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom