Hur rengöra & Avgifta lymfsystemet

Din lymfsystemet bär en blek vätska , lymfa , som transporterar cell avfall och skräp som ansamlas i dina celler . Däremot kan lymfsystemet bli tilltäppt med gifter och påverkar immunförsvaret . När det händer , lymfkörtlarna , noder där lymfa samlar in och filtreras , svälla och bli smärtsam och skada immunförsvaret . Rengöring och rensa lymfsystemet kan minska de skador . Du kanske vill gå till en läkare om du känner dig väldigt dåligt , men det finns många saker du kan göra själv för att hålla ditt lymfsystemet frisk . Instruktioner
1

Breath djupt . Detta kan uppnås genom träning , sång , mässande och till och med skratta .
2

Drick mycket renat vatten , minst åtta glas om dagen , och dricka örtte som stöder levern . Typer av örtteer som hjälper renar lymfsystemet inkluderar maskros , lakrits , ingefära och fänkål . Addera 3

Sweat . Bastu bad, infraröd bastu , ångbastu och utövar är alla bra sätt att ta bort gifter från huden .
4

Ta en avgiftning bad . Använd 1/2 kopp bakpulver , Epsom salt eller havssalt i ett bad och dra i 15 till 20 minuter . Sen skrubba huden med tvål på en naturfiber såsom en luffa . Du kommer att se vattnet blir grumligt och smutsiga tittar . Mörkret i vattnet är av aluminium och kvicksilver kommer ut ur ditt system .
5

Bounce på en liten studsmatta eller medan du sitter på en övning boll . Studsade spolar lymfan genom att uppmuntra arteriella blodet att komma in i kapillärerna att förse cellerna med färsk lymfvätska . Addera