De bästa sätten att detox

Avgifta är en holistisk metod för att rena kroppen . Det är användbart för att få läkemedel ( både receptbelagda och fritids ) , avfall , gifter och skräp ur ditt system . Alternativa healers erbjuder flera sätt att göra intern rensning , men det behöver inte vara en speciell regim . Det kan vara en del av ditt dagliga liv . Försöker en snabb

Idén att fasta för att rena kroppen har funnits under en lång tid . Fastan ger kroppen en chans att vila från den komplicerade och utdragna processen med att smälta maten . Med ingen mat att smälta , har kroppen mindre arbete att göra . Den kan använda denna tillgänglig energi för självrengöring .

Även om en snabb av en eller två dagar , se till att dricka minst åtta glas vatten om dagen . Du kan gå ett par dagar utan mat , men inte utan vätskor . Fastan hjälper avgifta hela kroppen eftersom de flesta gifter kommer från konserveringsmedel och bekämpningsmedel i livsmedel .
Dricka mycket vätska

Genom att öka ditt vätskeintag varje dag , kan du att bokstavligen spola ut avfall , kemikalier och föroreningar som finns i de celler och vävnader i kroppen . Dricka åtta till 10 glas vätska varje dag kommer att hålla dig hydrerad och även späda några kemikalier eller gifter . Förutom vatten , frukt-och grönsaks är också bra källor för vätskor . Dessa juicer levererar också nödvändiga vitaminer och mineraler . Addera Rengöra Kolon

kolon innehåller en stor mängd avföring , gifter och skräp som ansamlas i kropp och ta sig in i tjocktarmen . Frekventa tarmtömningar är det enda sättet att befria kroppen av sådant avfall . Men om en person är förstoppad eller har andra matsmältningsproblem som stör eliminering , är sådant avfall resorberas .

Fiberrik kost och massor av vätska hjälper elimineringen processen . Ett annat stöd är en ört kolon rengöra . Dessa produkter innehåller ämnen såsom aloe vera som stimulerar musklerna i tjocktarmen för att åstadkomma tarmrörelser. Over - the-counter lavemang kit finns också. Ett lavemang fyller nedre rektum med vatten för att spola bort avföring . Ett annat alternativ är kolon bevattning . Detta är en medicinsk åtgärd som innebär en utbildad kolon terapeut sätta in ett litet rör i ändtarmen med den andra änden attacke till en maskin som pumpar varmt vatten i tjocktarmen , lossa upp avfall och skräp . En annan slang används för att extrahera vattnet och avfall . En ren kolon går en lång väg mot att avgifta kroppen och förbättra hälsa Addera