Kroppen är uppbyggd av miljontals komplexa celler och utsätts varje dag för skadliga ämnen som tobaksrök, miljöföroreningar och droger. Långvarig exponering för dessa gifter kan bidra till allt från luftvägsbesvär och blodförgiftning till leversjukdomar. Den goda nyheten är att du själv kan stötta kroppens egen rening genom kosten. Grönsaker och örter med kraftfulla avgiftande egenskaper hjälper kroppen att effektivt göra sig av med skadliga ämnen.
Ingefära stimulerar blodcirkulationen och hjälper kroppen att eliminera toxiner. Tillsätt kryddan i din mat varje dag, eller njut av naturlig ingefärskaramell eller en kopp färskt bryggt ingefärate – båda alternativen ger en liknande effekt.
Den mörkgröna grönsaken innehåller den kraftfulla aktiva substansen sulforafan, som hjälper kroppen att göra sig av med cancerframkallande toxiner. Servera gärna broccoli som tillbehör till dina måltider varje dag.
Kronärtskockan är rik på det kraftfulla fytoämnet cynarin, som renar mag- och tarmkanalen samt skyddar och avgiftar levern – kroppens viktigaste avgiftningsorgan.
Aloe veras aktiva ämnen är kraftfulla polysackarider som stärker immunförsvaret och ökar produktionen av makrofager – vita blodceller som hjälper kroppen att bekämpa sjukdomsframkallande toxiner.
Vitlökens viktigaste aktiva ämne är allicin, som hjälper till att rena blodet från toxiner. Finhacka eller mixa några vitlöksklyftor, blanda med ett glas vatten och drick blandningen en gång om dagen, helst på morgonen. Börja med små mängder eftersom rå vitlök kan kännas stark för magen.
Tänk på: En hälsosam kost ersätter aldrig medicinsk vård. Har du befintliga besvär eller sjukdomar ska du alltid kontakta läkare innan du gör större kostförändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online