Att rena kroppen från hydrerad palmkärnolja är som att spola ut ett metabolt gift ur ett känsligt ekosystem. Den hydrerade oljan förgiftar långsamt kroppen med transfetter som stör kroppens metaboliska processer och höjer kolesterolnivåerna i blodet. Även om kroppen selektivt avlägsnar transfetter är dess kapacitet att bryta ner fettsyror begränsad. Ju mer hydrerad palmkärnolja du får i dig, desto större blir risken för sjukdom.
Vägen till att hjälpa kroppen bli kvitt skadeverkningarna går via tre huvudspår: rena kroppens utsöndringsorgan, eliminera transfetter helt ur kosten och stärka immunförsvaret med riktig mat och vitaminer.
Ät lokal mat, ät färsk mat och eliminera alla hydrerade och delvis hydrerade fetter från din kost. Fyll tallriken med färska frukter, grönsaker och fullkorn för att underlätta kroppens elimineringsprocess. Kom ihåg tumregeln: om du inte kan läsa ingredienslistan på etiketten är livsmedlet sannolikt starkt bearbetat – eller helt enkelt skräpmat.
Motverka de skadliga fetterna med nyttiga alternativ. Ta megadoser av linfröolja, hampaolja eller oljor från kalltvattenfisk såsom torskleverolja, upp till 30 gram per dag. Dessa naturliga, höggradigt omättade fetter – ofta kallade de "goda oljorna" – kan reversera effekterna av hydrerade transfettsyror i kroppen.
Fasta på fruktjuice eller vatten en gång i veckan för att ge kroppens organ en paus från matsmältningen och en chans att göra sig av med orenheter. Kombinera gärna med bastubad där impuriteter svettas ut genom huden, och lägg till ett regelbundet, svettigt träningsprogram i din veckorutin.
Ge dig på en tio dagar lång leverkur. Levern är kroppens viktigaste organ vid avgiftning, och att rena leverns gångar är extremt effektivt för att eliminera gifter från kosten. Läkare rekommenderar ofta att välja ett kurpreparat baserat på marietistel, en växt med dokumenterad leverstödjande verkan.
Boka kolonbehandlingar för att spola bort toxiska ansamlingar. Tarmsköljning renar och avgiftar inte bara tjocktarmen utan även lever, njurar och lymfsystem. Kontakta en utbildad kolonterapeut och schemalägg en serie behandlingar för att grundligt avgifta kroppens viktigaste utsöndringsorgan.
Ta näringskosttillskott som ökar nivåerna av kalcium, magnesium, vitamin A och C samt essentiella fettsyror. Ett starkare immunförsvar hjälper kroppen att återupprätta en sund cellfunktion och skydda sig mot fortsatta angrepp från skadliga fetter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online